Préparation du GRR 2013, the End!

Ma préparation au Grand Raid de la Réunion touche à sa fin cette semaine, ouf, enfin !!. C’est l’objectif de cette année et peut être aussi celui de ma vie de sportif, rien que cela !!

Il y a déjà quelques années que j’y pense, et que je vois passer la date chaque automne, envieux de tous ces Fous, mais cette fois, c’est une réalité, j’en serais !!

Maintenant participer c’est bien, mais finir c’est mieux, il va donc falloir concrétiser ces mois d'entrainements….

Petit feedback, la préparation ne s’est pas faite uniquement sur cette année mais je dirais plutôt sur les  deux dernières où j’ai amené petit à petit mon physique et surtout mon mental à des niveaux insoupçonnés jusqu’alors. J’ai eu des hauts et des bas, avec des inflammations diverses et variées mais cela m’a permis de me forger une très bonne connaissance de mon corps et surtout une solide expérience de la gestion en course.

Après une année 2012 marquée par ma participation à la 6000D, aux Templiers et à l’Origole, j’ai attaqué 2013 doucement et progressivement pour capitaliser de l'endurance:

24/02/13: Trail d’Auffargis – 20km

07/04/13: Trail du Josas – 35km

27/04/13: Trail Ardéchois – 57km

26/05/13: Trail des Cerfs – 50km

23/06/13: Aubrac Circus – 52km

30/08/13: CCC – 103km

 A 10 jours du départ de la Diagonale des Fous, j'ai donc au compteur (et surtout dans les jambes!!):

- 1114km de course à pied représentant 76 sorties pour environ 25500m de D+

- 5062km de vélo représentant 73 sorties pour environ 30125m de D+

Je ne saurais vous dire si c'est trop ou pas assez, l'avenir me le dira mais en tout cas j'ai l'impression d'avoir fait ce qu'il fallait pour ne pas arriver comme un "bleu" sur la ligne de départ!
Encore 2-3 petits entrainements cette semaine juste pour garder l'affutage et il sera temps de partir vers l'inconnu...