Snowboard en GoPro Hero3 BE

Côté running, c'est le grand vide, heureusement il reste la glisse...
Noel dans les Vosges, mon dernier petit montage réalisé en partie avec ma nouvelle caméra GoPro.
Peu de neige mais suffisamment pour se faire plaisir sur la planche, vivement les prochaines vacances!

UTMB 2013

Pour tous les copains qui vont subir le tirage au sort, et ben, c'est loin d'être gagné!!
Voici les news de l'organisation:

Bonjour à toutes et tous,

Voici un point sur les inscriptions pour l'édition 2013 de The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®.

A ce jour, 6400 coureurs, représentant 66 nations différentes, sont candidats.
Malgré l’augmentation du nombre de points de qualification nécessaires, cela représente une demande un peu supérieure à celle de l’an dernier.

L'UTMB®, est aujourd’hui plein à 130% : il n'y aura pas plus de 3 chances sur 10 d'être tiré au sort.

La CCC®, est aujourd’hui pleine à 90% ; il n'y aura pas plus d'1 chance sur 2 d'être tiré au sort.

La PTL™ est pleine, mais on peut encore accueillir quelques équipes en surbooking avant de la fermer.

La TDS™, avec près de 700 coureurs déjà inscrits, est en avance sur l’année dernière, mais ne nécessitera probablement pas de tirage au sort.
Elle est donc la seule épreuve permettant d'avoir la quasi certitude de participer en 2013. Cependant, elle n’aura pas la capacité d’accueillir tous les malchanceux des 2 autres tirages au sort (*).

Nous vous rappelons que les pré-inscriptions fermeront le 8 janvier à minuit (heure de Paris) et que les résultats du tirage au sort seront communiqués le 18 janvier à 10:00 (heure de Paris).

Nous vous souhaitons un excellent réveillon et nous vous adressons tous nos meilleurs voeux !

(*) les coureurs refusés aux tirage au sort de l’UTMB® ou de la CCC® qui choisiront de transférer leur inscription sur la TDS™ renonceront à bénéficier d’un coefficient 2 au tirage au sort 2014.

CCC 2013

Mont-Blanc, me voici!!!
Inscription CCC 2013 validée ...

Into the mind

C'est beau ça!!


Into The Mind - Official Teaser from Sherpas Cinema on Vimeo.

Impérial Trail de Fontainebleau 2012

Un petit retour en vidéo sur ce magnifique trail, de beaux souvenirs...

Trail des 4 piliers

Cette nouvelle épreuve qui devait avoir lieu autour de Bazainville le 23 Juin 2013 est finalement annulée!!

Inscription CCC 2013: J-1

Le grand rendez vous de l'année prochaine, ça commence demain par la validation de mon inscription!!

Ma GoPro Hero 3 Black Edition !

Enfin la voici, youpi!! Livré ce jour, yapluka faire mumuse!!

Première impression en déballant la bête de sa boite, et ben ils ont quand même pas mal bossé les gens de chez GoPro!
La petite dernière est bien plus slim que sa grande soeur et à surtout fait un bon petit régime, c'est mes bras qui vont me dire merci!!

La télécommande parait trop balèze maintenant!
Grosse différence aussi du côté du boitier étanche: le nouveau fermoir qui parait bien plus robuste...
Y'a plus qu'a voir ce qu'elle a dans le ventre maintenant!!
A suivre...

Trêve hivernale

C'est parti!!!
Pour l'instant, c'est plutôt la crêve que la trêve d'ailleurs mais bon!!
0 sport cette semaine, ça démange les orteils...mes douleurs aux ischios sont toujours là donc patience...

Trail en Aubrac 2013

Un trail qui pourrait bien faire partie de mon planning 2013...

08/12/2012 - L'Origole

L’Origole, The come back !!

Après un échec en 2009 qui m’était resté un peu en travers, « mes collègues se faisant une joie de me le rappeler régulièrement » et un travail de longue haleine pour que l’organisateur obtienne les autorisations!! L’Origole est de retour…

Me voici donc de retour en « enfer », tous les ingrédients sont une nouvelle fois réunis pour que cette course tienne son rang parmi les trails les plus exigeants de l’hexagone !

La neige tombée la veille a fondu et contribué à maintenir le terrain extrêmement gras, les nombreux cours d’eau sont pleins et la température annoncée pour la nuit oscillera légèrement sous les 0°C.

Bref, un temps a rester au chaud sous la couette !!

22h00, j’arrive au gymnase du Perray en Yvelines et retrouve tous mes collègues, déjà prêts ! Je ne suis pas en avance, comme d’hab me direz vous mais un peu de pression avant le départ, c’est bon, surtout à cette heure tardive….

David et Stef, mon beau frère, sont aussi là, histoire de terminer la saison 2013 en beauté !

Course locale oblige, je revois plein de copains, Denis, Etienne (qui a déjà un petit coup dans le nez, la bière avant la course, ce n’est pas le top! ;-)), Laurent « le Bagnard » et même un ancien collègue de service militaire… !!

22h30,  briefing de l’organisateur, rappelant encore une fois l’exigence du parcours, il nous annonce aussi que la première boucle ne fera pas 28 mais plutôt 30km, et que la 3éme est aussi rallongée, portant ainsi le kilométrage total à pratiquement 80km…

22h50, nous sortons du gymnase, et ben c’est pas la grosse chaleur !!! Un dernier petit pipi et serrage de lacet, oups, je me rends compte que le départ est lancé et que je me trouve très en arrière du peloton… !!!

C’est parti pour la première boucle dite « d’Orlande » avec ses 700m de D+, j’ai perdu mes collègues dans la précipitation mais David et Stef sont toujours là, on fait donc un peu le forcing dans les 4/5 premiers km pour remonter sur l’avant de la course, histoire de ne pas être gêné dès que les monotraces feront leur apparition. On traverse la plaine à vive allure si bien que Stef me demande si je compte faire les 80 kms à ce rythme !! ;-) A ce moment là, nous avoisinons les 13km/h de moyenne mais Il faut dire qu’avec les 350 Lumens du phare Ultra Petzl que Denis m’a prêté, je n’ai aucune appréhension quant à la typologie du terrain et ça me donne pleinement confiance !

On continue de doubler en entrant sur les premiers single tracks, la tête de course n’est plus très loin mais les grosses difficultés non plus, il est donc temps de switcher sur le mode vitesse de croisière…

 Comme lors de ma précédente participation en 2009, nous repassons sur cette partie de forêt où l’organisateur s’est fait plaisir en faisant du graphisme topologique, voyez la trace GPS !!

 

Une succession de montée et descente dans la tourbe et les dévers destructeurs de genoux et chevilles, ça c’était moyennement cool ! Par contre, visuellement, c’est très joli  de voir le cordon de frontale devant et derrière, ça à aussi le mérite de creuser les écarts !

Une fois terminé cette première série de bosses, on bascule sur le charmant village des Mesnuls où je croise Sallie et Régine en supportrices endormies !! Merci les filles, c’était sympa de vous voir même si vous vous ne m’avez pas vu !!

Je rattrape aussi un coureur avec qui j’ai déjà partagé quelques sentiers sur l’Ardéchois et le marathon du Mt Blanc, il s’agit de Martial De Sa Clara, très sympa et très costaud aussi, on taille la bavette tous les 3 avec David pendant quelques km, ça fait passer le temps !!

Arrive alors la deuxième session de difficulté où l’on se détachera avec David, puis un passage bien gras et linéaire le long des étangs de Hollande avant de revenir par cette longue plaine jusqu’au Perray.

On reprendra d’ailleurs plusieurs coureurs au bord de la rupture sur cette portion, avant d’achever enfin cette première boucle en compagnie d’un breton, futur 2éme du scratch !!

Il était temps d’arriver car des échauffements aux pieds me gênent dû aux nombreux passages en milieu aquatique, sans parler du serrage des chaussures complètement détendu par les boues aspirantes !!

Notre temps 3h02’ pour 31km au GPS, il y aura 346 arrivants sur cette boucle 1 pour 400 coureurs au départ du 75km.

Régine et Sallie sont revenues nous attendre au gymnase. On profite David et moi de se poser et de prendre 15/20 minutes pour se changer, se re-crémer les pieds, s’alimenter avec une bonne soupe avant de repartir sereinement sur la deuxième boucle, poussés à l’extérieur par Laurent le Bagnard !!

En effet, le piège sur cette Origole, c’est de rester trop longtemps au chaud et de ne plus avoir l’envie et la motivation de repartir affronter les éléments…

L’entame de cette 2éme boucle dite du « Coupe Gorge » commence mal puisqu’avant même de sortir de la ville, on perd la trace, ce qui nous vaut un bon 800m de jardinage !!

Une fois retrouvé le balisage, (très efficace par ailleurs car on pouvait trouver de la rubalise réfléchissante tout les 30 à 50m, il faut juste faire avec le manque de concentration ou de lucidité par moment…) j’ai un bon passage à vide (quelque chose qui s’apparente au mur du 30éme km pour les routards !).

Je  laisse donc filer David qui est au top, pour gérer ce mauvais moment seul…

Cette boucle considérée comme la plus grasse et même sans intérêt par certain me fait penser qu’on n’a pas tous les mêmes avis sur la question. Malgré le manque d’énergie à ce moment là, je prends du plaisir dans les nombreux monotraces tournicotant, et profite d’être seul pour prendre le temps de contourner les passages les plus délicats.

Après une bonne dizaine de km, j’aperçois David au loin qui a dû ralentir l’allure car de mon côté le pilote automatique est enclenché et les sensations reviennent petit à petit.

Je reviens finalement sur lui, après qu’il m’est attendu, une bonne chose car cela permettra de se motiver mutuellement.

On papote, si bien, qu’a un moment donné, on loupe une nouvelle fois le balisage, nous obligeant à faire machine arrière. La fin de cette boucle se fait sur un bon rythme et on commence à penser à ce fameux final dans les Vaux de Cernay, il faudra être fort !!

4h50 du matin, deuxième passage au gymnase, 52km effectués en 5h50…

Toute la bande du team IN est resté nous attendre après leur course sur la 1ére boucle et ça fait hyper plaisir.

ça caille !!!

Comme lors du premier passage, on s’accorde une longue pause pour tout changer et s’alimenter correctement. La soupe est bonne et fait le plus grand bien….241 coureurs arriveront jusqu'à ce point là.

Pour la troisième boucle de « L’Artoire », pratiquement 1000 m de D+ pour 26 km, je décide de prendre les bâtons que JP m’a prêté mais j’appréhende un peu car c’est la toute première fois que j’en utilise.

On repart donc, toujours en binôme avec David pour cette ultime boucle, si proche du but mais en même temps si loin tant les difficultés risquent de nous ralentir dans ce dernier tronçon…

Dès les premiers km nous menant à Auffargis, un gars nous double comme une balle ou en tout cas bien plus vite que notre allure que l’on s’impose de garder, ne pouvant de toute façon plus accélérer !!

On est un peu euphorique car d’un côté, on sait que le titre de « Finisher » est quasiment dans la poche sauf gros bobos mais que d’un autre côté, c’est la boucle que l’on connaît le mieux et on sait que cela ne va pas être qu’une partie de plaisir. D’autant plus que David effectue son dépucelage sur la distance, il navigue vers l’inconnu !!

Dans le bourg d’Auffargis, une soudaine envie de délestage se fait ressentir (je n’ai pas dit « sentir » !!), ni une ni deux, un mur pour servir d’appui dorsale et hop le tour est joué, bon pas top quand même les feuilles humides….(hum intéressant ce CR !!)

Et c’est parti pour l’enchainement des innombrables montées et descente qui tapissent toute cette vallée des Vaux de Cernay. Je dois dire que l’utilisation des bâtons est alors un gros plus car droit dans la pente, ils permettent de bien pousser sans avoir à s’arque bouter, l’efficacité est bien réelle et surtout j’ai l’impression que la débauche d’énergie est moindre. Si bien qu’au bout d’un bon moment, on finit par rattraper notre lascar qui nous avait semé un peu plus tôt. David, par contre, commence à perdre un peu de terrain aussi bien en montée qu’en descente, c'est le métier qui rentre!! ;-)

Je recolle le type et continue sur mon bon rythme, laissant David dans les jambes de ce nouveau partenaire.

Il y a vraiment très peu de répit mais je m’efforce de relancer dès que le moindre replat se présente, les sensations sont plutôt bonnes, musculairement et mentalement, j’ai juste cette douleur au genou gauche qui me titille depuis les dévers de la première boucle mais c’est gérable.

Enfin la traversée de la route après l’Abbaye indiquant le retour vers l’arrivée, je sais par ailleurs que l’autre versant des Vaux de Cernay est un peu moins engagé et que l’on a passé le plus dur.

Je n’en ai pas parlé jusque maintenant mais de temps à autre, on croise des bénévoles nous pointant, souvent dans des lieux qui paraissent reculé de toutes civilisations, restant là immobile dans le froid à nous attendre passer, merci à eux, leur présence nous a permis aussi de nous sentir un peu moins seule…

Soudain après 8h40 de course, mon phare clignote 3 fois, signe d’une fin proche !! En même temps, vu la puissance générée pendant tout ce temps, c’est une belle performance déjà. Je m’arrête donc pour sortir ma Myo RXP et là, ça fait un choc, j’ai l’impression de ne plus rien voir !!

Heureusement, il est 7h45 et dans une petite demi-heure, je n’aurais plus besoin de lumière…

Dernières petites difficultés à travers des blocs rocheux, quelques fossés innondés à sauter et un petit coucou à Denis qui fait partie de l’organisation, je sors enfin des bois à l’entrée d’Auffargis.

Le retour du bitume ne fait pas trop du bien mais ça donne un peu plus de rendement !

Dernière ligne droite à travers champ, je me retourne pour voir si je peux terminer avec David mais personne à l’horizon…Je regarde mon chrono, 9h55’, et me met à passer la seconde pour tenter de passer la barre des 10h, comme quoi, j’aurais pu faire encore quelques km !!! Malheureusement, tout ces efforts pour rien puisque en rentrant pour la dernière fois dans le gymnase, le chronomètre indique 10h01 ‘!! Grrr rageant !

79,5 km au GPS et 12éme du scratch, seulement 157 coureurs parviendront à terminer l’épreuve.

David arrivera en 10h12’ juste derrière moi au classement, quant à Bruno et Jean-Pierre, ils termineront un peu plus loin en 11h49’.

En arrivant au Gymnase, je me disais que c’était l’heure du petit déj et quelle bonne surprise de voir que l’organisation avait prévu croissant et pains au chocolat tout chaud, le top pour se refaire une santé !!

Pour conclure sur cette dernière course de l’année, ça a été une vraie bonne satisfaction que d’avoir pu terminer cette Origole 2012 après mon échec en 2009. D’après beaucoup, celle-ci vaut d’ailleurs largement certains Ultra Trail en termes de difficultés, et j’ai vraiment pris du plaisir à courir malgré quelques douleurs articulaires.

C’est la première fois que je courrais aussi longtemps en binôme et je dois dire qu’on s’est pas mal amusé quand même avec David, j’espère que c’était réciproque !!!

Bravo à toute l’équipe d’Alternature qui a fait un sacré boulot de balisage, tenu un super ravito, bref une organisation au top et qui mérite amplement sa bonne réputation. Félicitations !!

L'Origole 2012

Kilian Jornet: Mi-homme mi-chamois

Un reportage sympa...merci JP!!

Trail d'Auffargis 2013

Bon bah comme prévu, les inscriptions se sont menées bon train puisque ça y est, c'est clos, plus de 2 mois avant la course!!
Pour ma part, j'en serais....ce sera ma reprise, en douceur!

Finisher Origole 2012

Cette nuit, j'ai pu conjurer le sort de 2009 et terminer cette épreuve ô combien à part et difficile.
Les conditions météo auront été particulièrement froide mais clémente. Le terrain était bien gras comme prévu mais je m'attendais à pire!!
Enfin le kilométrage était revu à la hausse avec un bon 79,5km au final.
Finisher donc en 10h01' à une sympathique 12éme place.
Le CR à venir...quant j'aurais dormi!!

L'Origole H-24

Dernière ligne droite...
Bon cette fois c'est sûr, le terrain sera extrêmement boueux et gras mais on devrait avoir un temps clément et froid, autour de 0°C voire moins.
Des conditions donc très rude qui devraient user les organismes rapidement, le mental sera notre meilleur ami!
Un petit récapitulatif de la course:

Distance 75 Km avec environ + 2 000m de dénivelé en semi auto suffisance.
Parcours dans le Massif forestier de Rambouillet avec 92% de sentiers pour la plupart très gras avec traversées de rigoles, des Etangs et bien sur du domaine des biches, cerfs, sangliers...Le parcours n’est pas fermé, alors faites attention aux VTT le matin. Même de nuit, restez vigilants sur les traversées de routes.
Balisage tous les 30 à 50 mètres environ avec de la rubalise réfléchissante.

Descriptif des Boucles de l’ORIGOLE
1: BOUCLE D’ORLANDE*
Distance de 29 km avec 660 m de dénivelé positif et quelques difficultés.
Vous rejoindrez les Etangs de Hollande* par des sentiers, traverserez le domaine de Plainvaux et ses fougères, passerez devant le magnifique Château des Mesnuls, grimpez au Camp Romain pour rejoindre l’Etang des Maurues avant de retrouver les Etangs de Hollande et revenir vers le centre ville.
Attention des contrôles inopinés seront effectués sur le parcours et ravitaillement à l’arrivée.
2: BOUCLE DU COUPE GORGE
Distance de 22,5 km avec 270 m de dénivelé positif et quelques petites difficultés. Vous découvrirez un magnifique panorama sur l’Etang du Perray, puis forêt de Rambouillet et retour en passant par l’Etang du Gruyer et l’Etang du Coupe Gorge. Attention des contrôles inopinés seront effectués sur le parcours et ravitaillement à l’arrivée de la boucle au km 51.
3: BOUCLE DE L’ARTOIRE
Distance de 25,150 km avec 970 m de dénivelé positif et relativement difficile.

En longeant l’Etang du Perray, vous rejoindrez les Vaux de Cernay avec retour par les rigoles.s

SaintéLyon 2012 suite

La SaintéLyon, c'est ça!!

SaintéLyon 2012

Une édition compliquée avec beaucoup de neige sur les hauteurs de St Etienne, du verglas, de la boue, du froid, des chutes mais toujours autant de participants pour la doyenne des courses nocturnes.
Victoire de Emmanuel Gault en 5h16'.
Un petit reportage vidéo de la course:

Récapitulatif S48