Vacances !!!

Départ demain pour les Deux Alpes, le blog sera donc OFF jusqu'au 10 Mars....!!
Have a good run!!!

Trail du Josas 2013

Le 07 Avril 2013, à Jouy en Josas, je suis inscrit sur le parcours de 35km dans le cadre de ma préparation à mon 1er objectif de l'année: L'Ardéchois 57km (j'aimerais bien pouvoir faire le parcours complet cette année et surtout sans être blessé!!)
J'irais donc en "mode ballade" pour faire du fond et des belles images!!

Allez y aussi, c'est un trail hyper sympa, bien organisé et avec une surprise sur le parcours....;-)

Pub trail du josas 2013 par MairiedeJouy-en-Josas

Trainning Week 9

Mon seul entrainement de la semaine, car demain départ pour 8 jours à la montagne.

Vidéo Trail d'Auffargis 2013

Voici mon petit reportage vidéo de cette belle épreuve...(n'oubliez pas de passer en HD si vous avez le débit suffisant)

Salomon Sense Hydro S-LAB 2013

Belle innovation!
Je suis tombé par hasard sur ce produit qui me semble assez simple de mise en œuvre, léger et très pratique lorsque les distances en course ou à l'entrainement ne sont pas trop longue. Un élastique permet de maintenir la bouteille en place, libérant la main d'une tension inutile alors que le dessus du gant en mesh permettra de vous éponger. Les 2 tailles de bouteille de la marque sont compatible, soit 125 ou 250ml. Un petit bémol pour le prix, 45€, marketing quand tu nous tient...!

GRR 2013

Mais ne faut-il pas plutôt dire Grrrrrrrrrrrrrr !!!!

L’œil affuté, les doigts agiles, l’esprit alerte et les jambes au placard, tels étaient les conditions dans lesquelles je me suis conditionné pour livrer un combat, que dis-je, une lutte acharné contre un site web !!!

Quel site ?? Celui du Grand Raid de la Réunion !

Après avoir trouvé une motivation de dernière minute grâce ou à cause de Jean-Phi et Franck, RDV était pris le Lundi 18/02 à 7h du matin pour attaquer ce qui devait être le premier round.

Premier revirement de situation lorsque l’on apprend dans le WE que les inscriptions sont finalement reportées au Lundi 25/02… ! Chouette, une semaine de plus pour réfléchir, ou se mettre la pression !

Lundi 25/02, 6h53’, 2éme round, l’adversaire n’est même pas entamé alors que moi, je suis déjà fébrile…

Je me connecte au site, me positionne sur la page des inscriptions et attend le gong de 7h00.

Et là, c’est le drame !!, rien……rien ne se passe en cliquant sur « inscription en ligne », la requête charge dans le vide. Je retente maintes et maintes fois, textote comme un malade avec JP et franck pour qui c’est la même chose…. Au bout de 20mn, le couperet tombe et l’arbitre notifie via la page d’accueil une reprise du combat à 9h, motif : serveur plombé !

On repart dans le vestiaire, avec un sentiment mitigé, le genre d’impression qui laisse présager un dénouement assez long !

9h, 3éme round, c’est reparti, je tape le site et tombe cette fois ci sur la page de connexion à mon compte perso, une lueur d’espoir apparait et disparait dans le même temps alors que je m’acharne à rentrer mes identifiant et mot de passe, en vain. Le site ne m’en donnera pas plus encore cette fois ci !!

Nouvelle pause, le combat reprendra à 11h cette fois-ci. Aucune inscription n’a été prise, ouf, l’espoir demeure…. !

11h, 4éme round, je me reconnecte sans conviction, je me doute déjà peut être de l’issue. Je n’ai jamais autant échangé de SMS en si peu de temps, ère numérique quand tu nous tiens. Bingo, cette fois l’adversaire se retire rapidement, toujours pas moyen, les problèmes sont plus sérieux que prévus. Il préfère repousser la confrontation au lendemain, 7h tapante.

Mardi 26/02, 6h51’, Dernier round, c’est le dénouement final, après une nuit encore agité. J’ai pris de l’avance pour pouvoir dégainé plus vite que Lucky Luke !

7h, ouverture des inscriptions, le lien renvoi correctement vers la page d’identification : connexion réussie, on avance petit à petit, 2/3 champs à renseigner puis un clic sur l’onglet « choix de la course », et Paf, uppercut !!! « Les inscriptions aux courses 2013 sont closes ». Il est 7h03, c’est quoi ce bins ??!!! L’avantage, c’est qu’avec le passif des derniers jours, plus rien ne m’étonne !

F5, F5, F5 dans sa tête mais le bougre est solide, rien n’y fait ! Il tente quand même une belle parade avec une « Erreur 503 ». Les minutes tournent et je commence à me crisper. Jean Phi sent la fin proche, Franck est zen…

Dans un dernier élan, tout semble se décoincer d’un seul coup, ça y est la brèche est ouverte et je saute dedans : Connexion, identification, choix de la course, je tremble, arrive le mode de paiement, en CB bien sûr, et Bim, allez un bourre-pif, rideau, jeter comme un mal propre, c’était trop beau !!!

Le temps de me relever et de me concerter avec mes 2 acolytes, on le tient, paiement en chèque !!!! 

Pré-inscriptions validé !! Youhouhou !! Champion du monde !!

Non ?? Ah zut ce n’était que l’inscription à cette mythique course, quelle aventure….. et ben la route est encore longue avant de toucher au Graal !!! ;-))

24/02/2013 - Trail d'Auffargis

Et voilà, je reprends la saison trail comme j’ai terminé la dernière : dans les Vaux de Cernay !

Mais cette fois-ci, il fait jour !!!

Un magnifique spot pour se dégourdir les gambettes et autant dire qu’en ce 24 février, l’hiver n’est pas fini, la neige à recouvert le sol et les températures sont plutôt glacières.

L’arrivée jusqu’à la Sablière d’Auffargis était déjà du sport……« Automobile », il fallait plutôt être sur ses gardes pour éviter l’embrassade avec le fossé !

Des voitures garées dans tous les sens et 3 grosses tentes, c’est rigolo de voir tout ce monde dans cet endroit habituellement désert.

Le petit café offert fait du bien aux mimines!

JP, Nico et Romain, mes collègues sont bien arrivés aussi. Plusieurs coureurs viennent me voir spontanément pour me parler de mes vidéos et de mon blog, ça fait plaisir, d’ailleurs n’hésitez pas à me contacter ou me laisser des commentaires, c’est toujours sympa de pouvoir partager !!

9h30, briefing sécurité de l’organisateur, la meute est compacte, 300 coureurs en tout et pour tout prêt à en découdre dans les « monts » d’Auffargis. L’ambiance est très bonne enfant et c’est ce qui me plait dans cette discipline!

Le départ est donné au son du Cor de chasse, je pars de derrière avec ma Gopro, histoire de ne pas me laisser embarquer par les coureurs affutés et avide de victoire. Je sors tout juste de mes séances de kiné et ce n’est pas le moment de replonger du côté obscur de la force, les objectifs sont encore loin…hihihi !!!

Après 200m de plat, on attaque illico avec une bonne montée pas trop dure mais qui permet de bien s’échauffer, voire se réchauffer.

Tout le monde en file indienne ensuite pour une partie du parcours que j’ai bien apprécié visuellement avec une vue sur les coureurs nous précédent sur plusieurs centaines de mètres. 

Les difficultés ne font que s’enchainer avec très peu de répit pour les cuisses et le cœur. Un excellent programme de fractionné !!!

Le contraste entre la neige et les monotraces foulés par le bloc de coureurs est de toute beauté.

Il fallait tout de même se méfier des ornières gelées et des descentes rocailleuses où l’on a vite fait de se plier une cheville ou se retrouver sur les fesses.

Le reste du temps, le terrain était très agréable avec beaucoup de tourbe, un bonheur pour les pieds!

J’accompagne un moment Romain et Nicolas, discutant de la 6000D de l’année dernière avec un autre concurrent qui s’est vu d’ailleurs sur ma vidéo, comme quoi… !!

Vers le 6/7éme km, il y avait un autre passage sympa avec une descente monotrace plongeant dans un mini tunnel, c’était fun malgré que sur le moment j’ai eu peur qu’il ne soit rempli de flotte !

Tout le long du parcours, les supporters et bénévoles sont au top, un vrai plaisir!

Un mini trailer!!

Aux alentours du 10éme km, je me retrouve embarqué sur une mauvaise trace avec une bonne vingtaine de coureurs. Nous nous retrouvons sur le chemin du retour, pas bon ça, on a tous suivi comme des moutons….

On jardine un peu avant de retrouver les bonnes rubalises, sauvé, et c’est repartis toujours sur un train de sénateur, je m’efforce simplement de monter toutes les côtes en courant ou plutôt en trottinant (faut pas trop se la raconter non plus !!!) pour me faire un peu mal quand même ;-)).

Toujours dans les particularités du parcours : Passage sur un point culminant, permettant d’avoir une petite vue sur l’abbaye et sur le massif de cette belle vallée.

12éme km, le ravito arrive et j’entends David Lebray m’encourager du haut du promontoire qu’il faut encore escalader avant de se désaltérer. Il donne aujourd’hui un bon coup de main aux organisateurs qui, soit dit en passant, auront bien assuré pour cette première édition !

Après avoir taillé la bavette 5mn et pris un petit encas, je repars pour boucler le parcours, je commence à bien sentir le poids de mes jambes au passage.

 Je retrouve quelques portions que l’on avait empruntées de nuit à l’Origole, mais de jour, avec la neige de surcroit, donne une nouvelle dimension à ce site.

Le peloton s’étiole maintenant et la fatigue est de plus en plus présente dans l’attitude des coureurs. 

L’envie d’arriver se fait sentir, mon pote Franck me le dit clairement lorsque je reviens à son niveau, je l’accompagne un petit peu, les dernières côtes se transforment en bourreau pour trailer en manque d’entrainement !!

Ma caméra ou plutôt la batterie, rend l’âme avant moi, à 3km de l’arrivée, le froid sans doute aura eu raison d’elle, trop dommage !!

Le parcours se termine par cette dernière ligne droite nous ramenant au parking. Je termine avec les warnings, les jambes en vrac, après 2h16’ de course, ma plus longue sortie de l’année, mais sans bobos et c’était le principal pour cette première givrée de l’année. (J’aurai même réussi à ressusciter la batterie pour filmer les derniers mètres…)

Un bon petit ravito à l’arrivée permet de se refaire la cerise, en refaisant le « match » avec les copains, il manquait juste le feu de camp pour se sentir bien !!

Félicitations à tous le Staff pour cette première édition réussi à mes yeux et qui en appellera d’autres j’en suis persuadé.
Classement du 1er Trail d'Auffargis ICI

Trail d'Auffargis

Ma vidéo de la course:

A J+1, les courbatures sont là, preuve de l’engagement du circuit à défaut de l’avoir couru à pleine vitesse…

RDV le 07 Avril au Trail du Josas pour l’étape 2 de mon parcours 2013….

Trainning Week 8

The Red Bull 400

Comment cracher ses poumons en 400m!!

Salomon 2013

Nouvelle saison, nouveau logo...

Trail d'Auffargis 2013: J-7

Reprise de la "compétition" le WE prochain à l'occasion de la 1ére de ce trail.
Pas d'ambition de mon côté, ce sera une ballade entre pote et ma plus longue sortie depuis l'Origole de Décembre dernier!
Pas question de me reblesser avant les prochaines échéances à venir...
S'il fait beau, le GoPro sera de sortie!
Voici le parcours définitif:

Trainning Week 7

La tendinite à l'adducteur à l'air de n'être plus qu'un mauvais souvenir, je croise les doigts!!!
Bonne semaine d'entrainement avant mon 1er trail de l'année à Auffargis. J'ai vais l'aborder tranquillement, simplement comme une préparation pour la suite à venir...Il ne faudra donc pas s'attendre à une grosse perf.!!

Repérage parcours UTMB/CCC/TDS/PTL 2013

Un petit lien sympa en attendant le véritable suivi du jour J...
http://www.nexxtep.fr/UTMB/

Météo CCC 2013

Passage de la CCC au Grand Col Ferret l'année dernière.
Juste le temps que je ne voudrais pas avoir cette année!! Ca serait trop dommage...


CCC® GRAND COL FERRET 2012 ULTRATRAILTV par UltraTrailMontBlanc

Garmin Fénix

L'utilisation de la Fénix dans le trail vu par Sébastien Camus.

Trainning Week 6

Vivement les beaux jours....

Trail du Josas 2013

Ca y est inscrit!! Qui m'accompagne sur ce dernier trail de prépa avant l'Ardéchois??

Reebok ATV 19+

Des chaussures prévues pour courir les single track lunaire, plutôt space!!!

Avoir la haine

Définition en vidéo... :-))

Training Week 5

In the High Country Teaser

La nature à l'état brut selon Anton Krupicka!
(J'aime bien les effets de titrages...;-))