Vidéo Grand Raid de la Réunion - Diagonale des Fous

Vous ne l'aviez surement pas remarqué, mais on m'avait remonté ces jours-ci que ma vidéo de la Diagonale ne passait plus sur Youtube, lecture bloqué pour la France!! (Merci Stéphane et Rapha el!!)

Etrange, surtout après plus d'un an de diffusion sans problème... 

Le fautif: Faul & Wad - Changes, c'est le premier morceau audio de la vidéo, la musique du départ!

Ce n'est pas la première vidéo où j'ai des conflits de droits d'auteurs sur les musiques que j'utilise mais la plupart du temps, la lecture est simplement bloqué sur les appareils mobiles (tablettes et smartphones) ou au pire, Youtube supprime tout de suite le son dès la diffusion de la vidéo.

Après investigation, j'ai trouvé une note qui dit qu'à partir d'une certaine audience, la tolérance des auteurs se réduit et du coup Youtube accentue le blocage de la vidéo dans un max de pays dont la France...

Cette vidéo ayant passé les 30000 vues, je pense donc que je suis victime de mon succès!! hihihi!

Bon ça m'embête un peu car du coup j'ai du remplacer le morceau visé par un autre et ré-uploader la vidéo perdant du coup tout l'historique, dommage!! ;-(

La vidéo originale est donc à nouveau lisible en France mais il n'y a plus de son, et j'ai mis une bannière avec lien pour basculer sur la nouvelle mise en ligne hier.

L'ancienne:

Et la nouvelle:

Ma Diagonale des Fous en 3min...

J'ai fait un dernier petit montage vidéo de mon épopée, beaucoup plus court, pour les gens pressés...!!

Diagonale des Fous 2013: Reportage Sport+

Retour sur la Diagonale avec ce reportage de Serge Jaulin pour Sport+. Axé sur la tête de course mais avec de bien belles images quand même...

 De mon côté, le montage avance tout doucement mais ça avance....!!

La Diagonale des Fous 2013 en minimaliste!!

Eh oui ça existe, et ce n'est autre que l'oeuvre de mon pote Jean-Philippe, il avait envie de marquer le coup, et n'est pas fou qui veut!!! Il a fait les 4 derniers km de la descente de Colorado avec ces souliers d'or!!

Félicitations Grand Fou!! Tu nous a tous battu et je ne pouvais pas laisser passer un tel exploit...!!;-)

Bon allez, je vous donne la méthode, car ces modèles là, vous ne les trouverez pas dans le commerce...

Alors, prenez votre semelle de propreté (si vous avez des semelles orthopédique taillées à vos pieds, c'est plus cher mais encore mieux!!! JP a pris cette option dans son cas...!! Il est du genre a ne rien se refuser!! héhéhé) 

Sortez de votre sac les 5m de bandes strap prévues dans le matériel obligatoire et enturbanez vos pieds avec (vous pouvez bien entendu garder vos chaussettes!!) 

Et c'est parti pour un petit footing tout confort sur les sentiers escarpés de la Diagonale des Fous!!

N'hésitez pas à me laisser vos commentaires, je lui ferais suivre bien volontiers!!

Diagonale des Fous 2013: Dans la presse...

J'ai eu le droit moi aussi à mon petit billet autour des Jornet, D'haene, Mauclair et Blanc!!! La grande classe!!

Par contre, c'est pas moi qui ai titré "J'ai pas trouvé ça si dur", quand même!!

 

Diagonale des Fous 2013, Suivez moi!

Pour tous ceux qui veulent me suivre pendant ma petite aventure tout au long de la diagonale, voici le lien vers le site de suivi live : http://coureurs-grandraid.sfr.re/scratch.jsp?dossard=560

N'hésitez pas à m'envoyer des petits SMS d'encouragement pendant la course, ça fait toujours du bien quand le moral baisse un peu.... Bon suivi et à plus !

Mes 2 amis aussi en course :
- Jean-Philippe Thiery : dossard 483
- Franck Bourasseau : dossard 838

Descriptif de la course : 
C'est l'évènement sportif de l'année à La Réunion. La 21ème édition de la "Diagonale des fous" part à 23h (21h métropole) cette année de Saint-Pierre pour rallier Saint-Denis. 163 kilomètres (10000m D+) à parcourir dans les sentiers les plus escarpés de l'île. Les premiers arriveront ce vendredi aux alentours de 21h (heure de Paris), après plus de 24 heures d'efforts. Les derniers franchiront la ligne d'arrivée...dimanche!!

Le parcours est disponible : sur le site de runraid ou  en fichier google earth

Liste des sites de pointage : 

Diagonale des Fous 2013 J-1

Récupération du dossard et des goodies cet après midi sur un site qu'on espère tous voir dans les prochains jours: Le fameux stade de La Redoute!

Beaucoup de monde, quelques "stars" mais pas de Kilian, dommage... Plus que 24h, et cette fois ce sera le grand départ!! Stay tuned!!

GRR - J-2

A J-2, ça commence à bien s'activer sur l'Ile des Oufs, y'a des trailers dans tous les coins et les champions sont arrivés. Ce matin, c'était Kilian:

De mon côté, je suis allé voir à quoi ressemblait le cirque de Mafate vu du Piton Maido, ben, c'est tout simplement magnifiquement terrifiant!! ;-)) Ca va bien piquer quant on sera dans ce capharnaeum!! Voici deux petites photos du site pour vous donner une idée! Demain, direction St Denis, pour la remise des dossards...

Préparation du GRR 2013, the End!

Ma préparation au Grand Raid de la Réunion touche à sa fin cette semaine, ouf, enfin !!. C’est l’objectif de cette année et peut être aussi celui de ma vie de sportif, rien que cela !!

Il y a déjà quelques années que j’y pense, et que je vois passer la date chaque automne, envieux de tous ces Fous, mais cette fois, c’est une réalité, j’en serais !!

Maintenant participer c’est bien, mais finir c’est mieux, il va donc falloir concrétiser ces mois d'entrainements….

Petit feedback, la préparation ne s’est pas faite uniquement sur cette année mais je dirais plutôt sur les  deux dernières où j’ai amené petit à petit mon physique et surtout mon mental à des niveaux insoupçonnés jusqu’alors. J’ai eu des hauts et des bas, avec des inflammations diverses et variées mais cela m’a permis de me forger une très bonne connaissance de mon corps et surtout une solide expérience de la gestion en course.

Après une année 2012 marquée par ma participation à la 6000D, aux Templiers et à l’Origole, j’ai attaqué 2013 doucement et progressivement pour capitaliser de l'endurance:

24/02/13: Trail d’Auffargis – 20km

07/04/13: Trail du Josas – 35km

27/04/13: Trail Ardéchois – 57km

26/05/13: Trail des Cerfs – 50km

23/06/13: Aubrac Circus – 52km

30/08/13: CCC – 103km

 A 10 jours du départ de la Diagonale des Fous, j'ai donc au compteur (et surtout dans les jambes!!):

- 1114km de course à pied représentant 76 sorties pour environ 25500m de D+

- 5062km de vélo représentant 73 sorties pour environ 30125m de D+

Je ne saurais vous dire si c'est trop ou pas assez, l'avenir me le dira mais en tout cas j'ai l'impression d'avoir fait ce qu'il fallait pour ne pas arriver comme un "bleu" sur la ligne de départ!
Encore 2-3 petits entrainements cette semaine juste pour garder l'affutage et il sera temps de partir vers l'inconnu...  

GRR 2013 : J- 2semaines

On a jamais été aussi proche du départ!! ;-))
Allez 15 jours à tenir...

Vidéos: reconnaissance du GRR (parcours 2012)

Pour se donner une idée des sentiers...

Préparation physique pour la Diagonale des Fous 2013

Pas évident de trouver du dénivelé par chez nous !!

Heureusement, j’ai la chance d’avoir une « petite » butte à 400m de chez moi me permettant de faire un peu de renforcement musculaire.

J’avais déjà bien pratiqué sur ce spot dans le cadre de ma préparation à la CCC et le résultat s’est avéré assez satisfaisant…

Je réitère donc avec la même recette avant de m’envoler vers la Réunion et vous livre en vidéo un petit aperçu de mon terrain de jeu !!!  

Carnet de route GRR 2013: J-3semaines

Les carnets de route du Grand Raid de la Réunion sont arrivés!!
On va pouvoir commencer à étudier le parcours et la logistique a y associer!!
Dans 21 jours, ce ne sera définitivement plus un rêve...

Diagonale des Fous 2013 - Départ dans 30 jours!!!

Ouyouyouille!!! ça va venir trop vite maintenant.
Bon, en même temps c'est pas plus mal car la météo parisienne n'est pas franchement au top ces derniers jours...!

Diagonale des Fous 2013: News parcours!

Une petite parenthèse dans l'actualité CCC pour vous dire que les nouveaux parcours sont en ligne sur le site du Grand Raid.
"Cette année, Le départ de La Diagonale des fous sera donné à St Pierre (Ravine blanche) d’où l’on rejoindra le Piton Textor.. On évitera ensuite le Gîte du Piton des Neiges : on descendra du Kervéguen vers Mare à Joseph puis Cilaos par la ravine Benjoin. On évitera le Col de Fourches pour rejoindre le Col des Boeufs avant de rejoindre le Sentier Scout en passant par la Plaine des Merles. A partir de là, le reste du parcours est inchangé."

Voici le profil, ça fait pentu vu comme ça!!

Merci JP pour l'info!

Dossard Grand Raid de la Réunion 2013

Ca y est, mon inscription est validée suite à l'envoi de mon certificat médical et j'ai donc récupéré mon numéro de dossard: 560 (un chiffre rond, ça me plait bien!)

Côté bilan médical: Très bon, un point négatif par contre au niveau tendinite puisque ce n'est pas comme je l'imaginais au début une TFL qui m'embête sur la jambe droite mais une tendinite du long fibulaire latéral à l'insertion de la tête du péronné...!! Bref j'avais pas vraiment besoin d'une blessure en ce moment et ça va bien ralentir ma préparation CCC/Diagonale. J'ai eu le droit à une séance de mésothérapie et j'espère que tout va rentrer rapidement dans l'ordre d'ici 1 semaine à 10 jours...
En attendant, vélo!
A suivre.

Communiqué Diagonale des Fous 2013

Ca a pas l'air simple!!
Le dernier communiqué du 13 Juin:

"Chers amis,
Je fais suite à mon dernier communiqué dans lequel je vous informais des difficultés rencontrées pour obtenir l’autorisation du maire de Saint Philippe d’un départ sur sa commune.
Après plus d’un mois de palabres et d’interventions de toutes sortes, afin de convaincre le maire de revenir sur sa position initiale, il y a lieu de constater qu’aucune solution amiable n’est envisageable.
Nous n’avons d’autre solution que de porter le différent devant le Tribunal Administratif. C’est chose faite. Deux recours ont été déposés ce matin. Il s’agit d’une situation exceptionnelle dans laquelle un élu manifeste son hostilité à la Diagonale des Fous.
Cependant je rassure les compétiteurs car quelque soit la réponse apportée par la juridiction administrative la Diagonale des Fous aura bien lieu avec un départ à définir pour une arrivée au village de la Redoute.
Merci pour vos encouragements ; je reviendrai vers vous prochainement. En attendant bon entrainement.
Robert CHICAUD"

Diagonale des Fous 2013

Encore de belles images du Grand Raid, ça va être Top!!

Diagonale des Fous 2013

10 ans que cela me taraude l’esprit, depuis mon voyage de noce où j’avais découvert par hasard l’existence de cette course hors norme.

Quand j’ai commencé à courir en 2006, j’ai toujours eu dans un coin de ma tête le doux rêve de revenir dans ce petit coin de paradis, m’affronter, repousser mes limites face à la nature, voir si j’en suis capable, dire que j’ai « survécu » !!

Des émotions sans doute inimaginable tant que l’on n’a pas poussé la porte…

Et cette porte s’ouvre enfin…

Ca y est, la machine est en route, je suis inscrit au Grand Raid de la Réunion, la fameuse « Diagonale des Fous », souvent décrite comme probablement la course la plus difficile au monde !

Une traversée de l’Ile du Sud vers le Nord en passant par le Piton de la Fournaise et les 3 cirques naturels que sont Cilaos, Mafate et Salazie, soit 170km pour 10845m de D+ ! 

2600 coureurs seront au départ le 17 Octobre prochain pour tenter la traversée dans le temps limite de 66 heures, moins de 50% de finishers à l’arrivée en 2012.

Billets d’avions et hébergement réservé, bref, la 1ére étape (la plus simple) est engagée, le plus dur reste maintenant à venir…

A suivre.

Grand Raid de la Réunion 2013: Une sélection de Fous

Un système de sélection pour les inscriptions au GRR 2013, c'est nouveau et c'est pour tenter de réduire  le nombre d'abandon qui n'a cesser de croitre ces dernières années!!