lundi 28 mars 2016

Ultra Trail L'Origole 2016

Big news, pour tout les adeptes de défi Ultra, la fameuse Origole se mue en Ultra Trail avec un 110km/3300m D+ au programme des 3 et 4 Décembre prochain, ça va piquer sévère!
Une course déjà compliquée sur le parcours classique de 75km, de la boue, du froid, des côtes à répétition, et peu de finishers à l'arrivée (environ 50%). 
Pour ma part, 3 participations et 2 abandons, les deux seuls que j'ai pu avoir sur un trail, c'est peu dire! ;-)
Début des inscriptions courant Mai, toutes les infos sur le site de l'organisateur: ICI  ou sur la page Facebook: ICI

mercredi 23 mars 2016

Trail des 4 Piliers 2016

Nouveau venu dans les courses nature Yvelinoise, le trail des 4 Piliers sera aussi la 4éme manche du Challenge Natura Trail 2016.
Deux distances sont au programme de ce trail, un 12 et un 29km.
Les inscriptions sont d'ores et déjà ouvertes et vous retrouverez toutes les informations sur le site de l'organisateur: ICI

mardi 22 mars 2016

Adidas SuperNova Glide 8 Boost, le test!

J'avais déjà eu l'occasion de tester ce modèle l'année dernière lors d'une petite sortie (ICI) et le feeling était déjà bien passé à l'époque.
Après une cinquantaine de kms d'entrainements et un semi-marathon (Rambouillet) parcouru à bonne allure, petit retour sur ce modèle Boost d'Adidas.
Premières sensations une fois chaussé, et ben on se sent vraiment super bien dedans! Les renforts sont thermocollés et l'absence de couture favorise le confort du pied. Elle est vraiment très bien finie et les matériaux sont de qualité.

A noter aussi la languette qui est cousue de chaque côté de la chaussure et qui évitera qu'elle ne se fasse la malle d'un côté ou de l'autre du pied.
La semelle intermédiaire est constitué de cette fameuse matière type "polystyrène" qu'on appelle donc "Boost" et qui est censée restituer l'énergie emmagasinée par la foulée!
Pour la semelle extérieure, on retrouve le caoutchouc Continental qui permettra d'avoir une super accroche sur tout les terrains et une usure limitée.
Le look est plutôt sympa, le bleu électrique lui confère un caractère racing, j'aime beaucoup!
Première foulées, et premières réactions: l'amorti est en retrait par rapport à la Nimbus d'Asics, ça s'écrase moins mais à l'inverse on gagne en dynamisme avec une bascule assez naturel sur l'avant de la chaussure, elles donnent envie de lâcher les chevaux!
Ce que je constate rapidement, c'est qu'à faible allure, ça tape un peu mais dès qu'on accentue l'allure, l'effet rebond de la chaussure fait son effet et on se sent plus léger d'un coup!
Difficile de dire si cette énergie dissipée dans le Boost permet de gagner en vitesse mais le dynamisme est incontestable et donne un regain d'énergie dans l'effort.
Côté stabilité, rien à redire, la semelle avec le système Torsion fait le job, la tige monte assez haut sur l'arrière du talon et contribue au bon maintient du pied.
Le seul petit bémol que je donnerai à cette Glide, c'est le chausson un peu large sur l'avant par rapport à mon pied, un peu de flottement sans conséquence, ça doit même permettre au pied de trouver sa place s'il gonfle sur de la longue distance, mais pour ma part j'aime bien me sentir bien enveloppé! ;-)
Autre petit détail mais qui peut avoir de l'importance si comme moi, vous aimez courir en sous-bois, le semelle ne filtre absolument pas les aspérités et les passages sur des racines ou autres cailloux peut s'avérer douloureux!
Par contre, courir de nuit n'est pas un souci, elle est suffisamment doté en insert réfléchissant pour être bien vu!
Pour finir, je pense que c'est une bonne chaussure pour les coureurs recherchant un bon rapport confort/amorti/dynamisme et qui pourra aisément vous porter jusqu'au marathon. Vous ressentirez d'autant plus ses qualités si votre allure est rapide, une chaussure taillée pour la vitesse!
Dans 10 jours, elle sera donc une alliée je l'espère pour essayer de battre mon record à Paris! :-)
Merci à Decathlon Plaisir pour ce test!

Mes "mensurations" pour information: 1m82 pour 71kg, pointure 44, pied universel, largeur du pied: 10,5cm

dimanche 13 mars 2016

13/03/16 - Semi-Marathon de Rambouillet - 1h27'14"

Pour le 2éme semi-marathon de ma petite carrière, je fais 1h27'14", à 3" de mon record personnel (Semi de Bois d'Arcy en 2011) pour l'anecdote!
Bon après les deux derniers mois où mon entrainement a été quelques peu chaotique, je ne suis finalement pas mécontent de ma course.
Même si c'est pas encore le top, aucune douleur au niveau du péroné pendant toute l'épreuve et c'est déjà une bonne satisfaction.
Il ne faisait pas chaud ce matin au départ, 2/3° pas plus mais un beau soleil pour nous motiver à tout donner!
Le départ se fait sur les chapeaux de roues et comme je n'ai aucune idée de l'allure à laquelle je dois courir pour faire autour d'1h30, je me laisse un peu entrainé dans la traversée de Rambouillet, partie qui plus est en descente. Ça me brule les muscles sur le devant du tibia, c'est horrible, je toxine à mort, manque d'entrainement!! Ouf je respire un peu dans le petit faux plats à la sortie de Rambouillet. Je commence à prendre un peu mon rythme.
Merci Christian Pierrier "Bubulle" pour la photo!!
Punaise ça rigole pas sur le bitume, tout le monde à les yeux rivés sur son chrono, ça bip tout les kms,  "Allez Bob, 4'10 au kilo, on va un peu vite, faudrait qu'on soit à 4'15"!!" Mais les gars lâchez votre montre et écoutez votre corps! ;-)
Ravito au 5éme, j'essaie de boire, je m'en fout partout...
Des sentiers partent sur les côtés de la piste cyclable, ça me démange sévère mais je résiste! ;-)

A partir du 7éme, ça se débloque, super sensation, je me reconcentre sur ma foulée, et je commence à remonter du monde, j'ai la socquette légère d'un coup et j'allonge les pas. Mes Glide Boost me donne un bon effet de rebond, très agréable à ce moment là de la course.
Ravito du 10éme, toujours aussi compliqué pour boire en courant!
Certains coureurs me font peur pour leur santé, ils soufflent vraiment fort et j'ai du mal à garder mon rythme respiratoire, c'est quand même gênant!! ;-)
Jusqu'au 13éme km, c'est la partie de la course que je préfère, la piste cyclable est sinueuse et c'est moins lassant que ces longues lignes droites que l'on a eu jusqu'à présent.
Sortie du bois, ça va toujours bien, je relâche pas mon effort, les jambes sont toujours là, pas de douleurs, cardio tip top, je suis légèrement au dessus de ma zone de confort.
Le soleil commence à chauffer mais ça reste raisonnable, on vas pas se plaindre après les dernières semaines de mauvais de temps.
Passage à la Clairière, un grand gaillard du club de Rambouillet me passe et me dépose, ça congen fort mais il fait de sacré enjambés!!
16éme km, passage devant l'hippodrome, les visages commencent à être fermé, certains mettent même un gros coup de frein, la fatigue arrive. De mon côté, ça va toujours bien!!
Km 19, une bonne ligne droite de 1km vent pleine poire, ça met un coup mais comme ça va encore bien, je me colle sur la droite de la route et fais une bordure pour que ceux qui me suivent aient la tronche dans le vent, ça sert de faire du vélo des fois!! :-)
Dernier Km, j'accélère pour mettre ce qu'il me reste, c'est à dire plus grand chose, je sais que je ne suis pas loin de mon RP, malheureusement, il me manquera 3"!!!
Résultat, 153éme sur 2244 concurrents, content de moi! Dommage encore une fois que je n'ai pas pu faire une vrai prépa marathon qui m'aurait permis de gagner encore un peu d'aisance et quelques minutes supplémentaires....
Allez plus que 20j avant le marathon de Paris, on fera ce qu'on pourra, avec du plaisir surtout!!
Tchuss!

mercredi 9 mars 2016

Kalenji SD & Adidas SuperNova Glide Boost, Test à venir!

Après les Asics Nimbus 17, deux nouveaux tests "Decathlon Plaisir" à venir avec les Kalenji SD typé course courte et rapide (tout ce que j'ai l'habitude de faire!! ;-)) et les Adidas SuperNova Glide à la technologie Boost qui vont m'accompagner dès dimanche prochain sur le semi marathon de Rambouillet puis sur le marathon de Paris en espérant qu'elle me donne un peu d'énergie pour compenser le manque d'entrainement!!


lundi 7 mars 2016

Semi Marathon de Rambouillet 2016

Après un petit test ce soir, mes douleurs au péroné ont l'air de s'être estompé depuis mon run dans la neige, c'est pourquoi je maintiens ma participation sur le Semi Marathon de Rambouillet dimanche prochain.
Objectif: Voir dans quel état je suis à moins de 3 semaines du Marathon!! Je sens que ça va piquer...
Toutes les infos, résultats: ICI
Le parcours:


jeudi 3 mars 2016

Asics Gel Nimbus 17, impressions!

Ces prochaines semaines, je vais pouvoir partager avec vous mes impressions sur plusieurs modèles de running ou de trail mais aussi sur des textiles ou accessoires.
En effet, grâce à Decathlon Plaisir, j'ai la chance de pouvoir bénéficier d'équipements afin de les tester dans les conditions du coureur lambda. :-)
Déjà pour placer les conditions des test, quelques infos sur mon gabarit, je mesure 1,82m pour 74kg en ce moment (j'ai fait des réserves cet hiver...) Pointure 44, foulée universelle.
je courre 2 à 3 fois maxi par semaine sur des distances variant de 10 à 20km en moyenne. Préférence pour la course nature mais je m'entraine pas mal sur route en ce moment en préparation du Marathon de Paris.

Donc pour commencer, j'ai choisi un modèle route de la gamme Asics, la Gel Nimbus dans sa dernière version, la 17!! Autant vous dire que ce modèle a fait ses preuves auprès des spécialistes du bitume depuis bon nombre d'année maintenant. C'est un modèle de référence pour la marque au même titre que les Cumulus ou autre Kayano.
Bien sûr je ne suis ni sponsorisé par Asics, ni par quelconques autres marques, mon avis est donc complément désintéressé!
L'objectif n'étant pas de vous la vendre mais simplement de vous donner mes impressions pour peut être vous guider dans le choix de votre prochaine paire de running!
Allez c'est parti pour une petite présentation de mon point de vue.
Tout d'abord, visuellement, cette Nimbus dans cette livrée Bleu nuit/jaune fluo est assez "flashy" mais j'aime bien, c'est plutôt tendance comme coloris!
Son poids: 330g en pointure 44, c'est pas lourd mais pas des plus léger non plus!!
La finition semble soignée et les matériaux de qualité, le gel est omniprésent et laisse présager un amorti travaillé.
Eléments réfléchissant sur l'arrière
Pas de surprise, on en a vite confirmation en enfilant les chaussures, on se retrouve posé sur ce matelas gélatineux, c'est assez déroutant au départ car ça donne une impression de flottement mais surtout de grand confort!
Je ne vais pas vous faire la description de toute la technologie embarqué car elle est suffisamment décrite sur différents sites internet. Pas de soucis, on retrouve toute la panoplie Asics, de la semelle AHAR+, à la Guidance Line, en passant par le FluidRide ou autre FluidFit!!
Tout le chausson est hyper souple sans éléments rapportés, ce qui procure une très bonne flexibilité de l'ensemble.
Pour mon premier test au pied, je suis parti directement sur une sortie de 20km! Un bon moyen de voir ce qu'elles ont dans le ventre. ;-)
Les premières impressions sont plutôt bonnes, l'amorti avant et arrière est bien présent. C'est tout confort! La sortie s'est faite sur 2/3 bitume, 1/3 allée forestière et rien à redire côté accroche, elles passent bien même lorsque s'est un peu gras et humide par terre.
Par contre, j'ai senti rapidement un manque de dynamisme, difficile de se projeter vers l'avant, elles donnent l'impression d'être faite pour l'endurance en étant installé comme dans le rocking chair de "mémé" plutôt que pour la vitesse pure! Pourtant j'ai essayé de poussé un peu mais j'avais une impression d'aéro frein! Peut être trop d'amorti, trop lourde ou trop de drop (10mm), difficile à dire, c'est les sensations qu'elles m'ont procuré d'emblée...
Une autre remarque que je me suis faite, c'est du côté de la stabilité, lors de petit virage serré, j'ai senti que la tenue du pied était un peu limite dû à la souplesse du mesh mais rien d'alarmant non plus, on ne fait pas des compét' de slalom!!
Au bout de ces 20km, le confort est toujours là, aucun frottement à déplorer alors que je ne les avait jamais porté avant, c'est l'effet "FluidFit"!! Chaussant au top niveau, rien à redire, le pied est bichonné.

Après 2 autres sorties plus courte, mon sentiment n'a pas évolué, je réitère mes impressions de chaussures un peu mollassonne, qui ne vous aideront pas si les jambes ne sont pas au rendez vous...
je dirais que ce modèle ravira les coureurs recherchant un bon diesel confortable, elles vous mèneront sur les courses goudronnées les plus longues avec aisance sans se désunir et vous fatiguerez bien avant que l'amorti ait montré ses limites!.
Par ailleurs, elles semble suffisamment robuste pour vous accompagner une bonne partie de l'année, bref un achat sûr que vous ne regretterez pas, une baroudeuse qui ne demande qu'à manger du bitume!!
Quelques visuels supplémentaires dans cette vidéo pour en apprendre un peu plus sur la belle!