jeudi 27 juin 2013

Impérial Trail de Fontainebleau 2013

Ouch!!
Je voulais prendre des nouvelles de ce superbe trail en région parisienne et que ne vois je dont pas!!!
Inscriptions closes sur le 37km et plus que 80 dossards sur le 54km, c'est ouf!!
Je suis dégouté car j'aurais bien fait le 37km comme dernière prépa pour la Diagonale des Fous...
A peine 20 jours pour distribuer 240 dossards, c'est de pire en pire!

lundi 24 juin 2013

Vidéo Trail en Aubrac 2013

Patience, patience, la vidéo se prépare...J'espère pouvoir vous la faire partager d'ici la fin de semaine...
"update"La voici:


Et voici l'officiel de l'organisateur pour le parcours de 18km.

Résultat Trail en Aubrac 2013

De retour d'Aubrac, où j'ai passé un excellent WE avec tous les copains. On s'est régalé de cette nature luxuriante, du vert à toutes les sauces!!! Seul point négatif, la météo qui nous a encore une fois joué des tours, en nous arrosant un peu alors que le soleil aurait dû être bien plus présent...
Côté résultat, je finis à une 20éme place sans trop forcer! (désolé, ça fait "je me la pète un peu"mais non c'est vrai, j'ai fait du tourisme!! ;-)). J'étais vraiment partis dans l'optique de prendre mon temps et de savourer en compagnie de ma fidèle caméra!!
Maintenant c'est la dernière ligne droite vers mes 2 grosses courses de cette année...et là ça va être une autre histoire!!


jeudi 20 juin 2013

Vidéo Sight-Running

Voici la vidéo promotionnel du concept de Sight-Running ou Sight-Jogging que j'ai réalisé pour Endurance Shop Tour à Vincennes le 06 Juin dernier.
Ma première réalisation vidéo pour un tiers...! ;-)
Tourné entièrement à la GoPro Hero3, sans préparation, one shot!!
Qu'en pensez vous??


Toutes les infos concernant le Sight Running sur le site: www.enduranceshoptour.com

Communiqué Diagonale des Fous 2013

Ca a pas l'air simple!!
Le dernier communiqué du 13 Juin:

"Chers amis,
Je fais suite à mon dernier communiqué dans lequel je vous informais des difficultés rencontrées pour obtenir l’autorisation du maire de Saint Philippe d’un départ sur sa commune.
Après plus d’un mois de palabres et d’interventions de toutes sortes, afin de convaincre le maire de revenir sur sa position initiale, il y a lieu de constater qu’aucune solution amiable n’est envisageable.
Nous n’avons d’autre solution que de porter le différent devant le Tribunal Administratif. C’est chose faite. Deux recours ont été déposés ce matin. Il s’agit d’une situation exceptionnelle dans laquelle un élu manifeste son hostilité à la Diagonale des Fous.
Cependant je rassure les compétiteurs car quelque soit la réponse apportée par la juridiction administrative la Diagonale des Fous aura bien lieu avec un départ à définir pour une arrivée au village de la Redoute.
Merci pour vos encouragements ; je reviendrai vers vous prochainement. En attendant bon entrainement.
Robert CHICAUD"

Brooks Cascadia 8

C'est décidé, ce seront mes prochaines chaussures pour aller courir sur les sentiers de La Réunion!!
Elles ont bonne réputations dans les diverses presses, un amorti supérieur à la moyenne, une excellente stabilité, bref exactement ce qu'il me faut si je veux aller loin...jusqu'à l'arrivée si possible!

lundi 17 juin 2013

Trail en Aubrac 2013 J-7

Dernière ligne droite avant cette nouvelle étape de mon planning. J'espère pouvoir en prendre plein les mirettes et que le temps sera cette fois de saison!!
Pas d'objectif chronométrique, j'ai juste envie de profiter un maximum des grands espaces, de la nature et prendre le temps de rapporter de belles images.
En attendant, cette dernière semaine sera plutôt axée vélo pour préserver mes articulations...



vendredi 14 juin 2013

Comparatif des boissons énergétique

Un excellent comparatif réalisé par le diététicien Nicolas Aubineau, qui permettra de se faire une bonne idée sur les avantages et les inconvénients des principales boissons présentent sur le marché.
Le lien sur l'article ICI

lundi 10 juin 2013

Parcours des 25 bosses à Fontainebleau

Une vidéo du parcours pour se donner une petite idée, en attendant de le tester début Juillet...

The Mud Day 2013

Pour ceux qui aiment les courses extrême à base de bain de boue et passage d'obstacles, alors voici une nouvelle épreuve à 2 pas de la maison, à Beynes dans les Yvelines.
Boucle de 13 km type parcours du combattant ou le mental est aussi important que le physique, tout un programme...!!
Prenez date, le 21 Septembre 2013
Le site ICI

dimanche 9 juin 2013

Bilan TCCPFY 2013 (Tour de la Communauté de communes Plaines et forêt des Yvelines)

Positif!!
Pour ma première course de l'année, ça s'est plutôt pas trop mal passé!!
Je n'avais pas pu m'entrainer comme j'aurais voulu ces dernières semaines et je suis donc arrivé avec peu de km dans les pattes au départ du prologue Samedi matin. Objectif: le faire en dedans pour garder de l'énergie pour les 3 autres étapes, le classement général n'étant pas à ma portée.
Je finis donc dans le dernier tiers du classement après cette 1ère étape.
L'après midi, 2éme étape sur un circuit autour de la Boissière école, il fait très chaud et les 2 bosses du circuit vont être usante à la longue. Encore une fois, je reste dans les roues pour me préserver ne sachant pas comment je vais réagir le lendemain en terme de récupération. Une échappée terminera avec 50 secondes d'avance sur ce qui reste du peloton. Je termine à l'arrachée 27éme, 44éme au général.
Dimanche matin, CLM par équipe de 24km pour la 3éme étape, j'ai été "accueilli" par le club de Bois d'Arcy pour participer à ce Tour et un gars de l'équipe Vincent Lemoigne est 2éme au général, il faut donc faire le maximum pour ne pas perdre trop de temps sur les équipes spécialistes de l'effort solitaire.
Nous partons à 10h, et après 2km, des sceaux d'eau nous tombent dessus, c'est le déluge et la route est inondée, il faut faire hyper gaffe dans chaque virage. L'équipe est soudé et je m'accroche jusque dans le dernier km. Les jambes tournent bien mais je manque indéniablement de puissance lorsque je prends les relais, ça ne brûle pas, pas de toxines, juste que quand j'appuis ça ne répond pas comme avant!! Bon c'est un peu logique sans entrainement mais ça énerve!!
Nous finirons 5éme temps, pas si mal!!
L'après midi, 4éme et dernière étape autour de Clairefontaine. Il était prévu de monter la bosse du centre technique de Foot et d'enchainer ensuite sur celle de la Celle les Bordes mais les intempéries ont rendus certaines portions du circuit impraticable annulant donc le passage à la Celle les Bordes à la grande satisfaction de l'ensemble des coureurs. Le circuit étant largement assez difficile sans...
Par contre de grosses mares d'eau subsistaient par endroit et c'était un peu flippant de passer à 35km/h dedans!
Côté sensations, toujours pareil pas de puissances mais les jambes tournaient quand même pas trop mal, sans durcir. Après réflexion, le cassage de fibre musculaire de la Course à Pied m'a peut être servi un peu!!
Après être rester planqué dans les roues les 2/3 de la course, une échappée ayant pris le large, le peloton étant inerte, je décide de tenter une petite sortie en échappée. Je pose une belle mine en partant de l'arrière et là, ouille, ça pique tout de suite, la vitesse régresse petit à petit, incapable de réhausser le rythme. Heureusement, je suis rejoins un peu plus loin par Frédéric Ménard de Rambouillet et ça me permet de pouvoir reprendre un second souffle. Cette fois ci le trou est fait, il nous reste un tour à tenir.
Un coureur de Gambais viendra aussi nous rejoindre pour finir en boulet de canon cette étape, une dernière montée de cette terrible côte de Clairefontaine puis la délivrance de la ligne d'arrivée.
Je suis satisfait, Je dois terminer dans les 10 de l'étape et à priori, 11éme au général, pas si mal pour un vieux coureurs sans entrainements!!!
Merci Frangin pour les photos!!
Pour finir en beauté ce week-end de course, Olivier Bourdin et tout le comité d'organisation nous ont reçu au sein du Centre technique de Clairefontaine pour la traditionnelle remise des récompenses.
 
De l'avis de tous, une superbe épreuve dans notre département qui mérite d'être connue et soutenue.
On se sera pris pour des pros l'espace de deux jours!!! ;-)
Merci à tous les bénévoles et à l'USPRC et à l'année prochaine avec un peu plus d'ambition...

Les résultats étapes par étapes et le classement général final:
   Etape 1:
  Etape 2:
 Etape 3:
 Etape 4:
Classement général final:

vendredi 7 juin 2013

Sight Running Endurance Shop Tour


Hier, j'ai pris part au lancement d'un nouveau concept proposé par Endurance Shop Tour. Il s'agit du Sight Running ou comment se cultiver tout en pratiquant son activité favorite!! Le principe est de parcourir un circuit dans l'une des 3 grandes villes au catalogue pour l'instant (Paris, Lyon et Nantes), accompagné d'un guide conférencier qui apportera des informations culturelles tout au long de la sortie.
Après la présentation au magasin Endurance Shop de Vincennes, nous avons pu tester ce concept lors d'une sortie d'une heure autour du Château de Vincennes.
J'ai été agréablement surpris et enthousiaste par ce petit jogging qui s'est déroulé tout en douceur au rythme des paroles de notre super guide Romain.
En parallèle, nous avons aussi eu le droit à une dégustation de gel GU par son distributeur France. Ca tombait bien car je pensais déjà beaucoup de bien de cette marque et ça m'a conforté sur le bien fondé de ces produit énergétique qui ont pénétrés le marché assez récemment.
J'étais sur l'événement avant tout pour capter cet "éduc-tour" à l'aide de mes GoPro, rdv donc prochainement pour la présentation en vidéo!! ;-)

Toutes les infos concernant le Sight Running: ICI

lundi 3 juin 2013

8éme Sud Yvelines - 08-09/06/2013

Pour varier les plaisirs, le WE prochain, je change de discipline et je remonte en selle pour participer à la Sud Yvelines appelé aussi Tour de la communauté de communes Plaines et Forêts des Yvelines, un peu longuet tout ça!!!
Je risque de bien en baver car mon entrainement vélo à été plus que léger ces derniers temps et un petit rhume de printemps m'a assommé le we dernier...Bref ça va être chaud et ça va rouler très très vite, c'est justement ce que je viendrais chercher, un peu de rythme pour changer de l'allure de fond de la course à pied!!
Objectif: Eviter de me faire sortir, faire les 4 étapes et peut être essayer de me montrer à l'avant du peloton...

Programme du WE:

Le Castor Fou 2013

17éme édition de ce trail en semi-nocturne (départ à 18H) ce Samedi 8 Juin, avec un beau petit parcours de 21km autour de Vauhallan. A faire!!

Training Week 22

Récupération du trail des Cerfs + courbatures + rhume = Plus d'énergie et semaine de merde!!