mardi 31 mars 2020
vendredi 27 mars 2020
lundi 23 mars 2020
vendredi 20 mars 2020
samedi 7 mars 2020
Test EVADICT MT2 - l'Ultra Trail façon Decathlon
Il y a quelques temps, j'avais eu l'occasion de vous présenter la Kalenji MT (Voir ICI).
Sa remplaçante MT2 nous revient associé à une nouvelle appellation, la nouvelle marque Trail de Decathlon: EVADICT.
EVADICT comme EVAsion et adDICTion! Une marque créée par des traileurs pour des traileurs, toujours avec cet objectif d'améliorer la pratique du trail. Le logo lui n'a pas changé.
Après quelques semaines d'utilisation par tout temps et tout terrains (surtout du gras!!), je vous livre ma perception de ce modèle. :-)
Sa remplaçante MT2 nous revient associé à une nouvelle appellation, la nouvelle marque Trail de Decathlon: EVADICT.
Après quelques semaines d'utilisation par tout temps et tout terrains (surtout du gras!!), je vous livre ma perception de ce modèle. :-)
Commençons par faire un petit round d'observation!
Côté couleur, on est dans le très sobre pour passer incognito avec une dominante de noir, quelques touches "bronze" et un arrière train blanc. C'est le seul coloris au catalogue pour l'instant et j'avoue que j'aurai bien aimé une déclinaison dans des teintes un peu plus flashy mais ça n'engage que moi. Gageons que cela arrive dans les prochaines semaines ou mois.
Quoiqu'il en soit, par ces temps humide et donc boueux, ça fait moins mal au coeur de les salir!! ;-)
Globalement, on retrouve sur ce nouveau modèle toutes les composantes qui ont permis à son ainé, la MT de se faire une belle place dans les pelotons d'ultra-trailers.
Pas de grosses nouveautés sur le design de la tige et des renforts la composant, les empiècements sont toujours rapportés cousu sur le mesh et globalement aux mêmes endroits.
La poche range lacet est de la partie, on notera que l'étiquette de marque a disparu tout comme le logo sur l'avant du pied ou derrière le talon. Est ce qu'un changement de logo serait à l'étude aussi...? No lo sé! :-)
Le pare-pierre est bien évidemment présent et la protection du gros orteil a été un peu élargie, ça peut servir.
Concept K-Only pour s'adapter à toutes les foulées, technologie K-Ring et mousse Kalensole pour la partie amortie. Des technologies déjà utilisées et éprouvées sur plusieurs modèles de la gamme.
En y regardant de plus près, la partie Kalensole est bien plus proéminente que sur la MT, on verra un peu plus loin si l'amorti à évolué.
Coté face, c'est fait, regardons côté pile maintenant.
Les crampons font toujours 5mm mais le drop passe de 10mm à 8mm, sans doute que le comportement sera aussi différent dans le test dynamique.
Ces crampons sont sensiblement identique à la MT, leur répartition est assez similaire aussi même si certains sont un peu moins large comme sur la périphérie de l'avant pied.
On remarque un "trouillotage" de la semelle autour des crampons, utilité? recherche de souplesse ou gain de masse?
La semelle se trouve affiné sur le médio-pied, ce qui permet sans doute plus de flexion et d'adaptation au terrain.
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| Les zones d'appuis sous le pied |
Comme pour son ainé, le profil de la semelle est donc très agressif et taillé pour labourer le terrain!
Avant de chausser ces MT2, place à la pesée!
Et là c'est une belle surprise avec une cure de minceur avantageuse par rapport à la MT et même par rapport à la XT7. Une super avancée compte tenu du segment de ce modèle qui se destine surtout aux Ultra Trail, là où chaque gramme compte pour limiter la fatigue!
En pointure 44, voici ce que cela donne:
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| KALENJI MT |
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| KALENJI XT7 |
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| EVADICT MT2 |
Maintenant que l'on a fait ce petit tour d'horizon, y'a plus qu'à sortir tester la bête! :-)
La première impression est bonne, on se sent à l'aise, pas de point de pression, le serrage se fait facilement et les lacets plats assure un maintien ferme et durable.
Après quelques foulées, il y a un point qui me vient tout de suite à l'esprit, le maintien du talon. Il est bien meilleur que sur la MT où je trouvais que le talon décollait même en serrant fort les lacets.
Le talon ne bouge plus sur le plat comme en montée lorsque l'on tire fortement sur les mollets, il est parfaitement installé et tenu!
Un très bon point pour cet aspect qui m'avait valu quelques échauffements par le passé.
L'amorti était déjà excellent sur la MT, difficile de trouver une différence à ce niveau surtout que je ne cours plus avec ce modèle en ce moment.
Mais globalement, si je compare avec la XT7 par exemple, on est un cran au dessus, surtout sur l'avant du pied où je suis particulièrement sensible, notamment sous le gros orteil.
Rien à redire c'est parfait.
L'accroche:
Son gros point fort! Boue, dévers, montée, descente, bitume humide (j'ai une grosse sente bien raide à côté de chez moi pour tester cet aspect là!), et même neige, rien ne l'arrête et surtout rien ne bouge, pas de glissades intempestives, on se sent en pleine confiance quand les sentiers sont délicats. Une vrai baroudeuse passe-partout!
Pour le déroulé, je suis un peu plus mitigé, malgré la perte de poids, la proéminence des crampons me donne cette impression d'un rabattement de la semelle à plat. Le pied frappe le sol et même en augmentant l'allure, j'ai du mal à trouver du dynamisme dans la foulée. Je sais que ma forme n'est pas optimale en ce moment mais j'ai le sentiment fort que la stabilité prend le pas sur le dynamisme.
Pour moi, ça reste un faux défaut, la MT2 est typiquement une chaussure qui se destine à l'endurance en montagne ou terrain accidenté et on retrouvera pour sûr les qualités qu'on attend d'un tel modèle: confort, accroche, stabilité!
Par contre, c'est vrai que si vous souhaitez courir à bonne allure en sous bois, pas sûr que vous y trouviez votre compte et il vaut mieux vous dirigez vers un modèle un peu plus polyvalent type XT7, voir Race Ultra qui vient de sortir et qui promet beaucoup apparemment!
Pour compléter ces dires et être encore un peu plus critique, il m'aurait fallu courir un ultra pour vérifier ses qualités sur la durée mais ce n'est malheureusement pas d'actualité en cette saison hivernale! Pour autant, je n'hésiterai pas à ajouter du contenu à cet article au fur et à mesure de mes expérience en MT2! ;-)
Une dernière chose, son prix, comme d'habitude, hyper doux, qu'on pourrait qualifier aussi de "juste prix", vous en aurez largement pour votre argent avec un rapport technique/qualité/prix imbattable!
A vous de tester!! ;-)
jeudi 13 février 2020
Tutoriel GoPro ou comment faire de belles photos de nuit!
Si vous me suivez sur mes différents support de communication, Strava, Instagram ou Facebook, vous avez surement pu voir et appréciez je l'espère, quelques clichés réalisés pendant mes sessions de run nocturne! :-)
Du coup, je vous explique dans cette vidéo comment je règle ma GoPro pour obtenir ce type de composition. Bien sûr, après ces petites explications, il vous faudra juste un peu de créativité pour faire de superbes rendus!
N'hésitez pas à me partager vos photos (#brunotheshadowrunner sur Instagram)!
lundi 13 janvier 2020
Mes ultras en 3 minutes
Durant cette période de "pause" hivernale, j'avais envie de faire parler quelques belles images de mes aventures passées, histoire de s'évader et se remémorer les bons comme les mauvais moments!
Au final, des bons souvenirs qui ont forgé mon expérience de l'ultra endurance et qui continue d'animer la petite flamme en moi.
J'espère pouvoir revivre encore de bons moments l'été prochain lors de ma participation à l'UT4M, 169km et 11000D+!
lundi 6 janvier 2020
La Diag78 sur TV78
Après le teasing de l'épreuve, un direct sur TV78 avec les copains et organisateurs Bruno Bachelard et Alain Pelosse pour parler de la course, du parcours et des difficultés qui l'accompagne.
L'Ultra 85 km va être un vrai Ultra, qui risque d'en surprendre plus d'un par la variété des chemins rencontrés et la nature du terrain en ce début de printemps.
De quoi bien travailler physiquement et mentalement pour ceux qui auront un objectif un peu plus lointain de course en montagne par exemple. ;-)
A vos inscriptions! ICI
L'Ultra 85 km va être un vrai Ultra, qui risque d'en surprendre plus d'un par la variété des chemins rencontrés et la nature du terrain en ce début de printemps.
A vos inscriptions! ICI
mercredi 1 janvier 2020
La Diag78 ou Diagonale des Yvelines
La Diagonale des Yvelines, ce sera la seconde édition le 28 Mars prochain et ça valait bien un petit teasing pour faire parler de cette épreuve organisée par et pour des traileurs!!
4 distances de 12 à 82km pour traverser le département du Nord au Sud, de quoi découvrir quelques beaux spots méconnus des coureurs!
Toutes les infos et inscriptions sur https://ladiag78.fr
4 distances de 12 à 82km pour traverser le département du Nord au Sud, de quoi découvrir quelques beaux spots méconnus des coureurs!
Toutes les infos et inscriptions sur https://ladiag78.fr
mardi 22 octobre 2019
Cadreur sur les 20km de Paris 2019
Grâce à Ciel Production, j'avais déjà pu travailler en 2016 à la captation d'images sur le 20km de Paris.
J'ai remis le couvert cette année avec une matinée à couvrir quelques kilomètres entre le départ et l'arrivée armé d'une GoPro Hero7 Black et d'une perche de 3m50. Vous m'avez peut être aperçu d'ailleurs pour ceux qui ont participé, j'étais visible de loin!
Voici le montage officiel pour l'organisation où les plus yeux les plus affutés retrouveront certainement ma façon de filmer dans ces images!!
J'ai remis le couvert cette année avec une matinée à couvrir quelques kilomètres entre le départ et l'arrivée armé d'une GoPro Hero7 Black et d'une perche de 3m50. Vous m'avez peut être aperçu d'ailleurs pour ceux qui ont participé, j'étais visible de loin!
Voici le montage officiel pour l'organisation où les plus yeux les plus affutés retrouveront certainement ma façon de filmer dans ces images!!
samedi 28 septembre 2019
Vidéo X Trail Corrèze Dordogne, ambiance mystique!
Retour en vidéo sur ce X Trail Corrèze Dordogne, ambiance conviviale et mystique garantie sur ce parcours très bien dessiné par Thierry Breuil , riche en singles et vieilles pierres, une vrai partie de plaisir du début à la fin en compagnie de mon pote Bruno!
Une épreuve à découvrir et ajouter dans votre calendrier 2020!
Une épreuve à découvrir et ajouter dans votre calendrier 2020!
samedi 14 septembre 2019
Zion National Park - Une Randonnée incroyable, Angels Landing Trail !
Petit retour en vidéo sur une rando que j'ai pu faire lors de notre road trip dans l'Ouest américain.
Un incontournable à ZION National Park et probablement l’un des trails les plus fréquenté des USA, mais aussi des plus dangereux!!
Une randonnée de 8km aller/retour avec 450 mètres de dénivelé, se terminant par une crête vertigineuse longue d’environ 700 mètres et étroite par endroit de quelques centimètres !!!
L’ascension est incroyable (à condition de ne pas avoir le vertige), et au bout de la crête, la vue est absolument grandiose.
Si vous êtes amateurs de sensations et de superbes paysages, c’est le trail à faire absolument, une expérience que vous n'oublierez pas!
vendredi 26 juillet 2019
L'Étape du Tour 2019 en vidéo!
Un beau tracé encore une fois cette année pour l'Étape du Tour, j'ai pris beaucoup de plaisir et laisser pas mal de forces dans le beaufortin et la vallée des Bellevilles!!Je vous propose de m'accompagner comme si vous y étiez et peut être vous lancer en 2020 sur cette belle épreuve!! Enjoy!
jeudi 18 juillet 2019
L'Étape du Tour 2019
Cette année, je remets le couvert sur L'Étape du Tour qui aura lieu dimanche 21 Juillet entre Albertville et Val Thorens, 135km pour 4560m de D+
La forme est là, même si je suis toujours embêté par mon inflammation du muscle piriforme (quesako: voir ICI). Cela me gêne dès que je veux mettre de l'intensité en position assise sur la selle mais je vais gérer mon effort et ça devrait bien se passer!! :-)
La forme est là, même si je suis toujours embêté par mon inflammation du muscle piriforme (quesako: voir ICI). Cela me gêne dès que je veux mettre de l'intensité en position assise sur la selle mais je vais gérer mon effort et ça devrait bien se passer!! :-)
Pour me suivre, c'est facile, il suffit de cliquer sur ce lien et de renseigner mon dossard (536)
mardi 9 juillet 2019
Vidéo du Grand Duc de Chartreuse
Une édition sous le signe de la chaleur, les organismes auront été soumis a rude épreuve!
lundi 1 juillet 2019
Trail du Grand Duc de Chartreuse, une édition caniculaire!!
Un passage en Chartreuse dont on se souviendra longtemps!
La chaleur caniculaire s'est invitée sur la course et aura pesé lourd sur les organismes!
Pour cette 30éme édition du Grand Duc, la première pour moi sur ce massif, l'organisation nous avait préparé un parcours au petits oignons, renouvelé en grande partie car c'est aussi ce qui fait ça force, la possibilité de proposer aux coureurs une multitude de sentiers tout aussi jolis les uns que les autres.
Après une petite nuit, où j'ai l'impression de ne pas avoir fermé l'oeil, on se présente avec Sandrine et Stéphan au départ de la course à St Laurent du Pont. 5h pour le 80km et 6h pour le 48km.
Avant de rentrer dans le sas de départ, contrôle des sacs, couverture de survie, casquette et réserve liquide de 1l obligatoire.
5h précise, le petit peloton s'élance vers la montagne, je retrouve Nico avec qui j'avais aussi pris le départ de l'UTMB en 2015, ça faisait bien longtemps qu'on ne s'était pas revu!
Il est encore tôt et pourtant la température est déjà élevée, une vingtaine de degré, on sue à grosse gouttes en se dirigeant vers les gorges du Guiers Mort.
Le premier sentier nous vaut un petit bouchon, pas bien méchant, le temps que tout le monde se mette en ordre de marche.
On emprunte sur cette portion bon nombre de passerelles et de passages longeant le torrent, la couleur de l'eau est superbe par endroit, ça donne envie d'y plonger!
On retrouve aussi pas mal de portions asphaltées, sur la route du Col de Porte, ce n'est pas forcément désagréable a ce moment de la course car ça nous permet d'avancer un peu plus vite alors que le soleil n'est pas encore sorti et qu'il ne nous brûle pas.
L'occasion aussi de faire un petit coucou à mon pont!!
km12,4 - La Diat, premier ravitaillement, je ne m'attarde pas trop, je remplis simplement une de mes flasques ayant encore suffisamment dans ma poche à eau et repars en direction des premières grosses rampes.
Après 3h20 d'effort, j'arrive à l'Oratoire d'Orgeval sur la route de Charmant Som, la vue est superbe avec Chamchaude face à nous. on se restaure un peu, les bénévoles sont aux petits soins comme sur tout le parcours d'ailleurs. Ça aura été un plaisir de discuter avec eux à chacun des ravitaillements.
On prend de plus en plus de hauteur, laissant entrevoir l'étendu de ce massif de Chartreuse. Avec la chaleur, la brume s'est bien installée dans le paysage, limitant la visibilité aux massifs plus éloignés comme Belledonne.
Km30 - Col de la Charmette, la progression se fait souvent au soleil maintenant mais l'altitude permet de trouver un peu d'air et ce n'est pas déplaisant!! J'ai enfilé ma saharienne pour éviter de brûler dans le coup et puis ça brasse un peu l'air de surcroit!
En route vers l'ascension de la Grande Sure, le point culminant du parcours à 1920m, un aller retour sur un chemin technique où il faut être attentif à la pose des pieds et aux coureurs qui redescendent.
Là haut, le panorama à 360° est somptueux.
Je rencontre Bruno Lavit, photographe hors pair à qui l'on doit de superbes clichés sur les courses de la région.
Quelques photos et hop je bascule dans la descente en direction de St Laurent du Pont. On traverse de beaux alpages fleuris avant de s'enfoncer dans la forêt.
C'est une partie que je redoutais un peu car on descend 1500m de dénivelé négatif d'un coup et la dernière fois que ça m'est arrivé sur le Trail du Ventoux, un de mes genoux n'avait pas bien apprécié!! Cette fois, j'ai essayé de me préparer un peu plus depuis 1 mois en privilégiant le travail de montée/descente, et le cassage de fibres.
Plus on descend, plus la chaleur se fait présente, et l'air devient irrespirable. On cherche de l'air, la respiration est haletante!
L'entrée dans St Laurent du Pont est tout sauf une délivrance, il marque la fin de la première partie du parcours.
Après 7h30 d'effort, je vient d'effectuer 48km.
On fait un tour de la ville, qui aurait pu être éviter selon moi au vue de la chaleur atroce qu'il fait, pour rejoindre le stade de départ et le ravitaillement. Pas beaucoup de zone d'ombre et la réflexion de la chaleur par le bitume est à peine soutenable, une fille vacille devant moi, elle n'est pas bien mais s'évertue à courir manquant de tomber à terre. Sa mère est là et la raisonne pour finir en marchant.
sur le stade, la tente de ravitaillement est en plein soleil, et pas une brise d'air pour respirer, je suis asphyxier!
Je remplis mes flasques au plus vite, me fait asperger d'eau et repart rapidement. Ce passage était juste intenable avec une température avoisinant certainement 40°C.
Je repart dans la montagne par une portion ascendante qui nous fait prendre plus de 800m de D+. Je me prend une bonne claque d'un coup, amplifié par la chaleur, je sue à grosses gouttes et cherche de l'air qui manque inexorablement, surtout en sous bois. C'est mon chemin de croix. Il me faudra plus de 2h pour effectuer les 10km me séparant du ravitaillement au col de la Sarriette.
L'eau se fait malheureusement absente sur cette portion, pas un torrent ou une source pour se rafraîchir, un moment très dur à passer.
J'ai la tête qui tourne par moment et surtout une grosse envie de dormir je crois. Je paye cash ma micro nuit!
Au col de la Sariette, je décide de me poser 15min pour reprendre mes esprits et me refaire une petite santé. Pour couronner le tout, mon estomac commence à être lui aussi chamboulé!
Je reprends la route après cette pause plus ou moins salvatrice en direction du Col de Léchaud.
On fini par retrouver un peu d'air sur les hauteurs, malgré que l'on soit en plein soleil sur les derniers km de l'ascension. La petite brise fait un bien fou!
Km62, c'est la bascule, et on file vers La Ruchère et son ravito. Le plus gros est maintenant derrière nous.
Cette partie était très sympa même si la fatigue ne m'a pas permis d'en profiter à fond, les paysages étaient toujours aussi beau!
Juste avant d'arriver à La Ruchere, l'une de mes chaussures subit l'assaut d'une branche, mesh out!! Dommage pour une paire de chaussure qui n'avait pas un mois, 178km au compteur...
Au ravito, km67, je suis accueilli par un jet d'eau, top, ça remet les idées en place.
L'estomac n'est toujours pas au mieux, je refais juste le plein de liquide et je trace car j'ai envie d'en terminer au plus vite maintenant.
Sauf que sur le profil du parcours, il reste des petits "pics" insignifiant sur le papier mais représentant pourtant des bons petits coup de cul en vrai!! Ça remet un bon coup au moral! Heureusement j'arrive encore à pas mal courir dans les descentes et je rejoins Stéphan un peu plus loin, il a été dévié du parcours pour pouvoir rentrer dans les délais.
On finira tout les deux cette dernière partie, c'était cool et ça a permis de se motiver l'un l'autre!
Un dernier passage dans le Guiers, du pure plaisir fraicheur, avant de revenir à nouveau au stade de St Laurent du Pont.
Finisher!!
82km en 15h16', sous une chaleur torride, je suis séché mais content!!!
Bravo à tous ceux et celles qui en ont fini, une course qui valait double dans ces conditions.
Merci à l'organisation qui m'a permis de découvrir ce beau massif et à tout les bénévoles qui ont su faire apprécier tout ces petits moments passé en leur compagnie!
Encore une belle aventure qui touche à sa fin, rendez vous dans quelques jours pour le reportage vidéo!! ;-)
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Pour cette 30éme édition du Grand Duc, la première pour moi sur ce massif, l'organisation nous avait préparé un parcours au petits oignons, renouvelé en grande partie car c'est aussi ce qui fait ça force, la possibilité de proposer aux coureurs une multitude de sentiers tout aussi jolis les uns que les autres.
Après une petite nuit, où j'ai l'impression de ne pas avoir fermé l'oeil, on se présente avec Sandrine et Stéphan au départ de la course à St Laurent du Pont. 5h pour le 80km et 6h pour le 48km.
Avant de rentrer dans le sas de départ, contrôle des sacs, couverture de survie, casquette et réserve liquide de 1l obligatoire.
L'occasion aussi de faire un petit coucou à mon pont!!
On prend de plus en plus de hauteur, laissant entrevoir l'étendu de ce massif de Chartreuse. Avec la chaleur, la brume s'est bien installée dans le paysage, limitant la visibilité aux massifs plus éloignés comme Belledonne.
L'entrée dans St Laurent du Pont est tout sauf une délivrance, il marque la fin de la première partie du parcours.
Après 7h30 d'effort, je vient d'effectuer 48km.
On fait un tour de la ville, qui aurait pu être éviter selon moi au vue de la chaleur atroce qu'il fait, pour rejoindre le stade de départ et le ravitaillement. Pas beaucoup de zone d'ombre et la réflexion de la chaleur par le bitume est à peine soutenable, une fille vacille devant moi, elle n'est pas bien mais s'évertue à courir manquant de tomber à terre. Sa mère est là et la raisonne pour finir en marchant.
sur le stade, la tente de ravitaillement est en plein soleil, et pas une brise d'air pour respirer, je suis asphyxier!
Je remplis mes flasques au plus vite, me fait asperger d'eau et repart rapidement. Ce passage était juste intenable avec une température avoisinant certainement 40°C.
L'eau se fait malheureusement absente sur cette portion, pas un torrent ou une source pour se rafraîchir, un moment très dur à passer.
Au col de la Sariette, je décide de me poser 15min pour reprendre mes esprits et me refaire une petite santé. Pour couronner le tout, mon estomac commence à être lui aussi chamboulé!
Je reprends la route après cette pause plus ou moins salvatrice en direction du Col de Léchaud.
L'estomac n'est toujours pas au mieux, je refais juste le plein de liquide et je trace car j'ai envie d'en terminer au plus vite maintenant.
Sauf que sur le profil du parcours, il reste des petits "pics" insignifiant sur le papier mais représentant pourtant des bons petits coup de cul en vrai!! Ça remet un bon coup au moral! Heureusement j'arrive encore à pas mal courir dans les descentes et je rejoins Stéphan un peu plus loin, il a été dévié du parcours pour pouvoir rentrer dans les délais.
On finira tout les deux cette dernière partie, c'était cool et ça a permis de se motiver l'un l'autre!
Merci à l'organisation qui m'a permis de découvrir ce beau massif et à tout les bénévoles qui ont su faire apprécier tout ces petits moments passé en leur compagnie!
Encore une belle aventure qui touche à sa fin, rendez vous dans quelques jours pour le reportage vidéo!! ;-)
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