Diagonale des Fous 2023, immersion au coeur de la course!

La Diag78 ou Diagonale des Yvelines

La Diagonale des Yvelines, ce sera la seconde édition le 28 Mars prochain et ça valait bien un petit teasing pour faire parler de cette épreuve organisée par et pour des traileurs!!
4 distances de 12 à 82km pour traverser le département du Nord au Sud, de quoi découvrir quelques beaux spots méconnus des coureurs!
Toutes les infos et inscriptions sur https://ladiag78.fr

Un message qui fait plaisir!

Ce n'est pas après ça que je cours mais ça fait toujours plaisir de recevoir un message d'intérêt de la part de l'organisateur surtout lorsqu'il s'agit de ASO!

Mine de rien, c'est toujours difficile à mesurer mais sans doute que j'arrive, à travers mes images, à décider certains pour s'engager sur ces épreuves.

D'autres sont plus timide alors que la visibilité est maximum: l'UTMB avec plus de 180,000 vues, jamais eu de commentaires... ;-)

Bref, je ne verse pas une larme, c'est juste un constat, mon objectif est surtout de me faire de beaux souvenirs mais aussi de partager mes expériences avec tout ceux qui aimeraient participer un jour ou voir simplement à quoi s'attendre avant leur propre course.

The Shadow Runner!!

Depuis que j'ai commencé à courir, j'ai toujours aimé m'entraîner la nuit, seul, dans l'obscurité et le silence des forêts. Ça a quelque chose d'angoissant mais aussi d'apaisant, loin des lumières et de l'agitation des villes.
Ces derniers temps, j'ai trouvé une nouvelle passion qui m'occupe l'esprit et m'anime lors de mes virées nocturnes, je m'éclate à me transformer en Super Héro sous la forme du "Shadow Runner"!!
Au gré de mes parcours, je traque tout les coins qui se prêtent à un petit shooting improvisé et permettent une photo "étonnante".
A l'aide de ma GoPro Hero7, je fige le moment puis repart de plus belle à la recherche du prochain spot, un bon moyen de faire du fractionné naturellement!!
Ne soyez donc pas surpris si vous voyez fleurir ces photos sur mes activités Strava ou sur mon comte Instagram!!
Voici quelques unes de mes créations...

Bien sûr, j'effectue tout mes déplacements à la vitesse de la lumière comme tout bon Super Héro! 

En journée, ça marche aussi!!

Trail des 7 Hameaux 2017

Très belle journée en ce dimanche 15 Octobre sur le parcours du Trail des 7 Hameaux!
J'étais décidé à faire la course et me "faire mal à la gueule" lorsque je me suis inscrit puis finalement, avec le peu d'entraînement effectué, et les magnifiques couleurs d'Automne, j'ai préféré promené ma caméra tout au long des 28km de cette très sympathique épreuve! ;-)
Voici ce petit résumé en image!

Solution de maintien pour steadycam GoPro !

Une astuce pour ceux qui comme moi trimballe une perche avec une GoPro sur leur course et qui ont besoin de se détendre la main de temps en temps sans avoir besoin de ranger le matériel dans le sac!

En me promenant chez Decathlon dans mon rayon running préféré ;-) je suis tombé sur cette sangle en caoutchouc dont j'ai dérivé un peu l'utilisation pour laquelle elle est prévue initialement... :-)

Pour 1,99€, je n'ai pas pris trop de risque! (voir ICI)
Les premiers essais sont plutôt concluant, reste à tester en condition sur l'UTMB!

Pour voir comment j'utilise ma perche "Gimbal" steadycam en trail, vous pouvez faire un tour sur cet article: ICI

UTMB 2015: Suivez moi en live!!

Le grand départ, c'est aujourd'hui, enfin!! 

Les 2300 trailers dont je fais partis s'élanceront à 18h00 de Chamonix pour un périple de 170km et 10000m de D+ autour du Mont-Blanc.

Le beau temps est de la partie, chaleur caniculaire au rdv, gare à la déshydratation...

Mon objectif est de terminer autour des 35-38h, mais le principal sera d'arriver à destination!

Et bien sûr, reportage de prévu, la Gopro sera de sortie!! ;-)

Pour tous ceux qui veulent me suivre pendant cette aventure, je vous laisse le lien vers le site de suivi Livetrail. 

http://utmb.livetrail.net/coureur.php?rech=2012

Cliquez sur le dossard!

Bruno Poulenard: dossard 2012

Le blog sera aussi régulièrement mis à jour, ainsi que ma page Facebook perso (ici) ou Facebook athlète (ici)

Il y aura aussi le suivi de l'équipe Petzl sur leur compte twitter (ici) ou sur le mien (ici)
Le hashtag de suivi sera #BrunoUTMB2015
Retrouvez aussi les moments forts de la course comme le départ sur la WebTV: http://www.ultratrail.tv/fr et la vidéo live de la zone d'arrivée sur http://utmb.livetrail.net 

N'hésitez pas aussi à m'envoyer des petits SMS d'encouragement pendant la course, ça fait toujours du bien quand le moral baisse un peu....
Bon suivi et à bientôt pour la récit et la vidéo!!

Et pour ceux qui n'ont pas compris ce qu'était l'UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc), voici un petit descriptif:

Epreuve de montagne, comportant de nombreux passages en altitude (>2500m), dans des conditions climatiques pouvant être très difficiles (nuit, vent, froid, pluie ou neige), nécessitant un très bon entraînement, un matériel adapté et une réelle capacité d’autonomie personnelle.  

28 août 2015 Il est 18:00 et nous sommes plus de 2300 à partager le même rêve : faire le tour du Mont-Blanc en moins de deux jours. Chacun de nous s'est soigneusement préparé durant de longs mois. Malgré la démesure de l'épreuve, nous sommes sereins car nous savons que près de 2000 bénévoles participent à la même aventure, prêts à offrir avec passion leur aide et leur réconfort dans un esprit de partage et d'amitié.
Nous allons vivre une aventure hors du temps !
Au clair de lune, nous côtoierons l'Aiguille de Bionnassay et franchirons le Col du Bonhomme. Au soleil levant, nous passerons le col de la Seigne et pénétrerons en Italie dans la magie du Val Veni dominé par la Noire de Peuterey et les glaciers qui descendent du Mont Blanc. Plus tard viendra le Val Ferret, gardé par la Dent du Géant et les Grandes Jorasses avant de basculer, enfin, en Suisse et de savourer son environnement soigneusement préservé. 

Il nous faudra supporter la fatigue, surmonter nos doutes et nos angoisses. Certains parmi nous, ayant repoussé leurs limites à l'extrême, préfèreront s'interrompre tout en gardant entier l'espoir de boucler le tour complet une prochaine fois.
Les autres, franchiront Bovine et les Tseppes. Puis, face à l'Aiguille Verte, à la verticale des Drus et à la majesté du Mont-Blanc, ils plongeront vers l'arrivée au coeur de Chamonix. 

Quoiqu'il advienne nous nous retrouverons tous dimanche après-midi pour fêter les vainqueurs, pour applaudir plus fort encore les derniers arrivants et pour partager, coureurs et bénévoles réunis, nos joies, nos souffrances et nos émotions.

Ravitaillements : le principe de l'épreuve est la semi-autosuffisance. Une quinzaine de points seront approvisionnés en boissons et/ou nourritures à consommer sur place

Principales difficultés : Ascension des grands cols (col de Voza, col du Bonhomme, col de la Seigne, grand col Ferret) mais aussi montées à l’arête du Mont Favre au refuge Bertone, montée de Bovine, montée aux Tseppes, à la Tête aux Vents
Descentes sur Saint-Gervais, Courmayeur, sur La Fouly, sur Trient, sur Vallorcine.

Temps Maxi toléré : 46h30'