La PouleNoire Prod #5

SALOMON ADVANCED SKIN S-LAB HYDRO 12, mon nouveau sac!!

Mon sac salomon XT Wings 10+3 Vest a fait son temps et m’a rendu de bon et loyaux services…

Toutefois, à l’approche de mes deux grands rendez-vous de cette année, je me suis fait plaisir en achetant le dernier né de la gamme, le Advanced Skin S-Lab Hydro 12. Un vrai petit bijou au vu du prix bien sûr (170€ gloups !!) mais surtout de tous les petits détails technique qui composent ce sac.

Une multitude de matériaux différents appellés « Power Mesh Elastique » composent le sac pour le rendre plus ergonomique, plus respirant, plus léger  mais peut-être pas plus résistant dans le temps. En tout cas, belle finition !

Ma volonté première dans ce changement, c’était de trouver un sac permettant d’avoir les portes gourdes au niveau  de la poitrine permettant de pouvoir alterner la boisson de la poche à eau avec autre chose. Sur le S-Lab Hydro 12, Salomon fourni 2 soft flasks de 500ml chacunes qui se rangent sur les bretelles dans des poche souple, avantage c’est bien moins encombrant que les bidons et surtout ça ne fait plus floc floc, il suffit de faire le vide d’air !!

Il est aussi équipé du sifflet, d’une couverture de survie et d’une poche réfrigérente pour la poche à eau. Whaou, grande classe !! Tiens au fait elle est où cette poche à eau, ben y’en a pas !!! Faut pas déconner, Salomon fournit déjà les soft flask…. ;-))

Le système « TwinLink » permettant de mettre et d’enlever le sac rapidement est un peu plus ergonomique que mon ancien sac qui avec la fermeture éclair et le filet en face avant donner une impression de compression et ne favoriser pas forcément l’amplitude respiratoire de la poitrine.

Le maintien est donc très bon et le réglage se fait par les deux sangles descendant des épaules. Le principe de fixation 4D pour les bâtons est toujours présent.

Côté nombre de poches, il est plutôt bien fourni et il n’est plus nécessaire de se contorsionner pour accéder aux poches latérales.

On trouve donc 1compartiment principal, 1 poche de sécurité, 2 poches poitrines, 2 poches latérales zippées, 2 poches latérales compressibles en mesh, 1 poche filet dorsale. Le tout doit pouvoir contenir 12l, enfin j’espère car avec tout le matos demandé sur la CCC, va bien falloir que ça rentre !!

Il y a aussi tout plein appendices élastique, cordons, etc dont un sur le haut du sac (sous l’étiquette de taille M/L) qui reste un mystère et dont je n’arrive pas à trouver l’utilité, si quelqu’un peut me dépanner, ça serait gentil !??! :-)

Côté poids, 320gr annoncé et vérifié!! Un peu mieux que mon ancien sac...

Après un test grandeur nature sur le circuit des 25 bosses, j’ai pu me rendre compte de la bonne ergonomie du sac et de la fonctionnalité avérée des soft flasks, c’est vraiment super agréable de pouvoir mixer les saveurs et je pense que cela sera un vrai plus sur de l’ultra trail. Côté volume, je ne me suis pas amuser à le remplir de matériel et ne peut donc pas vous faire de retour sur la véracité des 12 litres !! Je vous en dirais plus après ma Courmayeur Champex Chamonix…

Avis Post CCC 2013 et Diagonale des Fous 2013: (voir le récit CCC ICI et Diagonale ICI)
Alors, pour faire bref, j'étais un peu soucieux au départ concernant le volume de matériel obligatoire à faire rentrer dedans mais finalement plus de peur que de mal, j'ai pu mettre la totalité sans trop de problèmes. Il était bien blindé mais ça rentre...
Pendant l'épreuve, le test des softs flasks s'est avéré super pratique à l'usage, j'ai pu tourner avec mon produit isotonique dans la poche à eau et avoir d'un côté de l'eau gazeuse et de l'autre du coca pour jouer l'alternance. C'était parfait!
Côté ergonomie, rien à redire non plus, il est vraiment super agréable sur la durée et le seul petit point négatif que j'ai pu constater étant le point dur sur la partie haute des 2 baguettes rigide permettant l'accroche du système "TwinLink", avec mes clavicules mais ce n'est qu'un problème physique, et je dois être surement mal foutu de ce côté là!! (en fait non, j'ai un copain a qui il arrive la même chose donc les gens de chez Salomon, ça vous pouvez faire une petite retouche de ce côté là, ce ne sera que meilleur! ;-))
Enfin, j'ai pu lire sur différents forums ou autres articles, son côté fragile avec des coutures qui lâchent par exemple. Je n'ai pas eu de souci pour l'instant mais on ne peut pas tout avoir non plus, des matériaux hyper technique, un poids plume et une solidité à toutes épreuves. Je pense donc qu'il faudra être un minimum soigneux pour le faire durer dans le temps.
Je le recommande donc sans problème pour de l'Ultra ou même pour du court, vous n'en serez pas déçu.
Pour ceux qui baladent leur GoPro dans leur aventures, voici ma façon de la "fixer" sur le sac dans les montée pour se soulager un peu les bras...

Massif forestier des trois Pignons: Expérience des 25 Bosses

Depuis le temps que j’entends parler de ce spot bien connu des trailers parisiens, j’ai enfin pu me rendre compte par moi-même de la difficulté de ce parcours. Et je peux vous dire maintenant que Je comprends mieux d’où vient sa réputation !

Le circuit des 25 Bosses d’après Wikipédia :

Ce circuit fait le tour des hauteurs du massif des Trois Pignons, zone sauvage sans route et sans habitation qui a servi de maquis lors de la dernière guerre, d'où la présence d'une croix de Lorraine sur une hauteur. Ce massif associe des paysages d'une grande variété : étendues sablonneuses qui rappellent certains bords de mer, sentiers très pentus de type montagnard, rochers d'escalade mondialement connus, végétation quasi méditerranéenne (pins, bruyères), faune des régions méridionales (lézards, serpents), absence quasi totale d'eau, panoramas immenses. Ce massif est la zone naturelle la plus originale du bassin parisien.

Le circuit fait partie des circuits balisés de Fontainebleau. Il est censé contenir 25 bosses même si des avis peuvent diverger sur ce point. Le balisage est très important ; sa couleur rouge et sa fréquence importante (une marque tous les 15 mètres environ) rendent le suivi du chemin relativement aisé. Historiquement, ce circuit sert pour l'entraînement aux marches d'approche en alpinisme. Cela est grandement dû à son cumul de dénivelé positif d'environ 800 mètres. De plus, le circuit a été créé en abordant les chemins les plus complexes. Enfin, la succession des montées et descentes accentue la difficulté, notamment pour les néophytes de la randonnée.

Sa distance totale est d'environ 15 km. Son départ se fait généralement au parking de la Roche aux Sabots. Il est possible de diminuer la distance totale et la difficulté en prenant des raccourcis, comme le site d'escalade "Le diplodocus". Les bosses les plus ardues se situant sur l'ouest du circuit (au Mont Pivot et au Roche de Jean de Vignes), les gens favorisent le parcours du circuit dans le sens des aiguilles d'une montre afin de terminer sur des bosses moins accentuées.

Les coureurs peuvent effectuer le circuit en moins de deux heures  tandis que d'autres préfèrent prendre la journée pour le boucler.

Outre son intérêt sportif, il permet de découvrir des paysages diversifiés: fougères, bruyères, pins ponctuent le circuit.

Voila tout est dit !!

Dans le cadre de notre préparation à la CCC, Jean Pierre, Bruno et moi-même avions décidé de parcourir les prétendus 15km et 800m de D+ dans un sens puis de repartir dans l’autre sens afin de vraiment apprécié ce circuit !! On s’était dit qu’en 5h/5h30, ça devrait passer….que néni, on s’est vite rendu compte que l’éxigence du parcours allait nous ralentir dans notre progression.

La première boucle démarrée à 8h30 est donc effectuée en 3h, l’effort fourni a été intense et on est trempé de la tête au pied, impressionnant !!!

Passage obligé par la voiture pour refaire le plein en liquide et solide, changé le tee-shirt, vidé le sable des chaussettes et se remotivé pour la deuxiéme boucle en sens inverse.

La chaleur fait maintenant son apparition et cela va être un facteur de plus à gérer. Si bien qu’a la mi-parcours, on sent que l’on va être un peu juste en hydratation. Les muscles se raidissent et le rythme de course se limite maintenant à de la marche rapide. Je sais maintenant ce que veut dire Rando-course !!

Nous terminons le circuit entamé en sens inverse des aiguilles d’une montre par la partie la plus technique, ce qui nous rétame bien la tronche et arrivons enfin aux termes de nos souffrances en 6h15 !!

Au-delà de l’extrême difficulté du parcours, la chaleur et donc l’hydratation aura joué un rôle important sur le physique.

Je pense que nous ne sommes maintenant pas trop mal préparés physiquement et psychologiquement  pour envisager cette CCC avec un peu plus de sérénité !!

Verdict dans 14jours…

 

 

 

 

 

 

 

 

CCC J-28

Bon ben ça y est, on est rentré dans la dernière ligne droite pour Chamonix, ça ne me rassure pas plus que ça vu ma préparation plus que limite, peu de course à pied et dénivelé 0 depuis 3 semaines!!
Ma tendinite du fibulaire (péroné) est toujours là et continue de me pourir la vie. J'ai tout testé sans grosses améliorations donc je minimise la course à pied et fait mon endurance sur le vélo...ça risque d'être compliqué!!
Je pense essayer de tester les K-Tape (genre de strapping permettant de réduire les inflammation) au retour de vacances, une ultime chance...

The North Face Ultra Trail du Mont Blanc 2013

Et voici l'affiche officielle de cette édition 2013...ça se rapproche!!

CCC 2013 J-100 !

Le compte à rebours à commencer!

 

CCC 2013

Mont-Blanc, me voici!!!
Inscription CCC 2013 validée ...

CCC 2012

Demain, 10h on saura!!
Chamonix ou not Chamonix...