Pourquoi je fais du Trail Running?

Si on s'entraine, encore et toujours, par tout les temps ou presque, sur ces parcours autour de chez soi qu'on ne peut plus voir à la longue, même lorsque la motivation n'est pas au rendez vous, c'est qu'on a de bonnes raisons!!
Les raisons qui nous font nous évader, nous retrouver seul avec nous même dans une nature toujours plus belle!

Objectif Trail 2018!!

Après avoir sillonné les sentiers autour du Mt Blanc, après avoir traversé l'Ile de La Réunion d'un bout à l'autre, ça y est j'ai enfin trouvé le nouveau défi qui m'inspire et qui a rallumé en moi la petite flamme 🔥 "motivation"!!
Cette année, j'ai décidé d'aller dans un coin où mes pieds n'ont encore jamais foulés les sentiers, prendre part à une course réputée extrêmement exigeante et où le hasard n'a pas sa place. 
Je vais donc tenter la traversée du massif de Belledonne, la fameuse Echappée Belle, de Vizille à Aiguebellle, un parcours de 144Km, plus court que les ultras classique mais qui développe un dénivelé juste énorme de plus de 11000m!!
Présentation de l'organisateur: "La traversée intégrale du massif de Belledonne est un trail technique et engagé, alternant sentiers et haute-montagne qui vous permettra de rallier l’Isère à la Savoie avec des panoramas imprenables. Ce parcours alpin cumule les difficultés : sentiers escarpés, altitude (15 cols à plus de 2000 m), dénivelé, pourcentage de pente… mais la récompense est à la hauteur des efforts avec 30 lacs d’altitude, 4 crêtes panoramiques et une ambiance «  montagne » garantie. Un parcours pour les trailers avertis au pied montagnard !"  
RDV fin Aout pour cette nouvelle aventure!!

UTMB 2018: Tirage au sort NOK

Bilan sportif 2017

Un dernier coup d'oeil en arrière pour faire le bilan de l'année écoulée!
Une bonne année sans blessure (je crois que c'est la première fois depuis que je cours!!), qui se partage de cette façon:
Vélo: 7719 km
Course à pied: 1445km

J'espère faire au moins autant en 2018, avec des objectifs sympa à venir!
Mon Strava pour suivre mes entrainements: ICI

UTMB 2017, ma vidéo inside!

Enfin me direz vous!!!!
Et ben oui, j'ai mis un peu de temps à la sortir celle ci mais il fallait que je fasse mon deuil de ce petit échec!!! :-D
Voici donc un retour sur cette aventure UTMB avec des moments d'euphorie mais aussi de souffrance!!

Les Seychelles, un petit coin de paradis!

De retour de mes vacances dans cette fabuleuse destination, j'avais envie de vous faire profiter de ce que j'ai pu apprécier sur place!! Je me suis bien amusé avec mon drone, voici donc quelques images pour se réchauffer en ces jours gris, pluvieux et froid!! :-)

Unchain Lacing System, une solution innovante!

Soutenez et découvrez la solution innovante d'Unchain à travers le lancement de leur projet sur Kickstarter!
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Plus de noeuds à faire/défaire, plus de serrage douloureux, que du plaisir à partir courir!! 

Etape du Tour 2018 - Annecy --> Le Grand Bornand

Inscrit!! Ça va être chouette!

Objectif vélo 2018!! 🚴💪🏼 #letapedutour #powerbar #ride #annecylegrandbornand

Une publication partagée par Bruno Poulenard (@brunopoulenard) le 5 Déc. 2017 à 12h10 PST

Vidéo Trail des Flambeaux 2017

Mon UTMB sur Horizonsports.tv !

Comme vous le savez, suite à ma participation à l’édition 2017 de l’UTMB, HorizonSports a produit un programme exclusif.

HORIZONSPORTS.TV est la première plateforme vidéo par abonnement dédiée aux sports et aux loisirs de pleine nature. Les programmes premium HD sont facilement accessibles en permanence sur tous les écrans connectés (smart TV, ordinateur ou appli mobile).

Les fans d’endurance pourront y retrouver toutes les courses de l’Ultra-Trail World Tour de 2016 et de 2017 ainsi que de nombreux autres événements (Skyrunner World Series, nombreux triathlons, swimrun …).

Comme vous êtes nombreux à ne pas avoir vu le film de ma participation à l’UTMB, mes amis d’HorizonSports sont heureux de vous proposer une offre d’essai gratuit de deux mois (aucun engagement, pas de numéro de carte de crédit à saisir, et pour couper court aux commentaires, je ne touche rien!!!. C’est juste que je trouve que ce qu’ils font est très sympa).

Vous pourrez visionner de façon illimitée une programmation constamment renouvelée de sports, d’aventure et de films outdoor. Pour démarrer l'essai gratuit, sur un ordinateur, allez sur  https://horizonsports.tv/home. Cliquez sur le rectangle vert « subscribe here for a free trial ». Sélectionnez le « Golden Yearly Plan » et saisissez le code promo VMZY8786.

Trêve sportive terminée!

Après 15 jours de vacances sans course à pied, sans vélo, va falloir penser à se remettre au travail maintenant, la saison 2018 approche à grand pas!! :-)

Collant long compression Kiprun Kalenji

Hiver rime avec froid et il faut donc couvrir ses gambettes pour garder les tendons et articulations au chaud!!
Je teste en ce moment le collant long compressif de Kalenji et comme d'habitude, il en ressort un produit de grande qualité technique.

Une stratégie différente des habituelles tailles S, M, L, XL... est appliqué. 

Pour ce type de produit, de façon a ce qu'il soit le plus adapté à la morphologie de chacun, il faudra le choisir en fonction de sa taille et de son poids. Pour ma part, je pèse entre 67 et 72kg en fonction de la période de l'année et on m'a conseillé la plage 70/80kg.

Je suis en règle général assez friand des textiles compressif, au delà du fait de se sentir aussi fort qu'un super héro, il permettent aussi et surtout une bonne tenue des muscles!

Cela évite sur des séances soutenues une trop grande amplitude des muscles et donc une récupération améliorée.
La sensation est vraiment super agréable, on se sent léger et ça donne une grosse envie d'envoyer!! Bon souvent c'est le cardio qui rappelle vite à l'ordre! :-D
Ce collant est plutôt sympa, les coutures délimitant les différents empiècements lui confère un look racé, il est taillé pour la performance!

 Comme le reste de la gamme Trail, on retrouve les poches de différentes tailles tout autour de la ceinture pour amener toute sa maison en ballade. Moi j'y glisse essentiellement mon smartphone, gels, barres et flasque de 250ml. Rien ne bouge, c'est nickel!

Le tissu est léger et permet une bonne respirabilité. A noter le mesh aéré derrière les genoux.

 Poches zippées devant et derrière et longue bande réfléchissante pour être bien vu de nuit, c'est important!!

En conclusion, je plébiscite ce collant long, il nécessitera un peu de douceur pour l'enfiler car comme tout textile compressif, il est très ajusté mais une fois passé il vous tardera de sortir courir pour lâcher les chevaux!!!

1, 2, 3, Go, Run

Trail'Oween, les résultats!!

Les résultats sont en ligne sur le site de Oxybol ici: https://www.oxybol.fr/liste-des-courses.php

4000 abonnés!!

Youhouhou, la barre des 4000 abonnés a été franchi!!
MERCI A VOUS TOUS, toujours plus nombreux à me suivre et m'encourager, autant de démonstrations de gentillesse qui me motive à continuer de vous proposer mes aventures en vidéo!

https://www.youtube.com/user/poulo1177

En route pour les 5000!!! ;-)

Lacets Silicone Alpurna: le retour !

C'est pour bientôt!!! Stay tuned!

Ma Diagonale sur Eurosport!! :-)

Ben ça fait plaisir de voir deux "micro" séquences de ma vidéo de la Diagonale des Fous 2013 sur un résumé de celle de 2017!!! Content Rosco! ;-)

UTMB 2017, mon aventure sur Horizonsports.tv !

Comme vous le savez, l’édition 2017 de l’Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB a été particulièrement difficile. J’ai quand même ramené des images et avec Horizons Sports nous en avons fait un programme exclusif.

HORIZONSPORTS.TV est la première plateforme vidéo par abonnement dédiée aux sports et aux loisirs de pleine nature. HorizonSports.TV est la destination unique donnant accès à une large sélection de programmes destinée à tous ceux et à toutes celles qui marchent, courent, pédalent, aiment la montagne et souhaitent être actifs en pleine nature. Les programmes premium HD sont facilement accessibles en permanence en streaming online avec de la vidéo à la demande, des événements en direct et du visionnage TV linéaire classique sur tous les écrans connectés (smart TV, ordinateur ou appli mobile).

Pour les fans d’Ultra Trail, toutes les courses de l’Ultra-Trail World Tour de 2016 et de 2017 sont sur HorizonSports.TV.

Avec mes amis d’HorizonSports, Nous sommes heureux de vous offrir 3 mois d’abonnement gratuit et 30% de réduction sur l’abonnement annuel. Vous pourrez visionner de façon illimitée une programmation constamment renouvelée de sports, d’aventure et de films outdoor. Démarrez votre essai gratuit sur https://horizonsports.tv/home. Sélectionnez le « Golden Yearly Plan » et saisissez le code promo NJESB4AB puis créez votre compte et devenez accrocs comme moi !

Objectif 2018, retour aux sources!

En 2018, plaisir rimera avec vélo!
Et pour ce faire, je serais de retour sur L'Etape du Tour!
Après Foix-Loudenvielle en 2007 avec une belle 75éme place,

Ce sera Annecy-le Grand Bornand, 169km et plus de 4000m de D+ le 08 Juillet 2018

Et pour me préparer à cette course, je serai aussi sur le Gran Fondo Mont Ventoux le 17 Juin 2018, 159km et 3200m de D+

Deux objectifs qui devraient satisfaire mon envie d'en découdre au guidon de mon deux roues!!

Bien sûr, il y aura aussi du trail mais je n'ai pas encore défini les courses qui feront parti de mon agenda 2018!! :-D

Test Compressport Freebelt

Après quelques semaines de test, à l'entrainement ou en course, j'ai pu me faire une bonne idée des qualités et défauts de cette ceinture Compressport, la Freebelt.

Freebelt comme "libre", et quand on part courir, rien de plus agréable que d'être libre de ces mouvements, sans rien dans les mains, sans sac qui ballotte ou qui tient trop chaud mais malgré tout sans faire l'impasse sur son hydratation, cette ceinture est l'accessoire idéal!

Composé à 88% de polyamide et 12% d'Elastane pour l'élasticité, elle est légère, respirante et s'adapte à toutes les morphologies.

3 tailles disponible. Pour info j'ai une M-L pour un tour de taille de 85cm.

J'avais jusqu'à présent l'habitude de courir avec mon short à poche de chez Kalenji et j'ai donc pris goût au confort de pouvoir glisser tout ce dont on a besoin dans ces poches. 

Problème, lorsque j'enfilais du coup une autre marque, plus de poches, je me retrouvais embarrassé et limitait donc ce que je prenais avec moi.

Avec la Freebelt, plus de soucis, elle se porte avec n'importe quel vêtement, au dessus du Tee-shirt ou en dessous, et se fait oublier!

Pas de poches zippées, mais uniquement un large compartiment tout autour de la taille, refermé par un élastique dans sa partie supérieure. Rien ne peut s'échapper!

Côté volume de chargement, y'a de la place! En condition course, sur un trail de 28km, j'avais pu loger mon smartphone, une flasque de 500ml, un gel, une barre, deux batteries de GoPro, mes clés et rien ne bougeait, on pouvait sans doute en mettre encore!! Top!

 

J'ai eu un peu peur que ça ballote à l'arrière avec la flasque de 500ml mais au final, je ne l'ai pas du tout senti malgré le volume qu'elle occupait dans le dos.

Des petites coutures reprennent le haut de l'élastique pour compartimenter un peu le volume, et maintenir en place les objets encombrants type téléphone. Ça permettra d'éviter l'éjection intempestive, lors d'une chute par exemple!

 

Pas de cloisement sur la hauteur de la ceinture pour garder vraiment le maximum d'espace et agencer son paquetage suivant son envie.

Il y a juste un petit défaut que je lui trouve pour ma part, c'est le fait de ne pas trouver quelquefois instinctivement l'ouverture de la poche, d'autant plus en courant. Il suffirait peut être juste d'un petit cordon ou d'un bout de tissu sur lequel on pourrait tirer pour rendre la manipulation en courant plus aisée. ;-) (La présentation vidéo ci dessous met un peu en évidence ce propos dans la manipulation du présentateur)

Globalement, vous l'aurez compris, j'en suis pleinement satisfait et je vous la recommande si comme moi vous aimez courir sans contrainte!!
Son prix: Autour de 30€, un bon investissement!

Trail des 7 Hameaux 2017

Très belle journée en ce dimanche 15 Octobre sur le parcours du Trail des 7 Hameaux!
J'étais décidé à faire la course et me "faire mal à la gueule" lorsque je me suis inscrit puis finalement, avec le peu d'entraînement effectué, et les magnifiques couleurs d'Automne, j'ai préféré promené ma caméra tout au long des 28km de cette très sympathique épreuve! ;-)
Voici ce petit résumé en image!