Après une semaine a rongé mon frein et à attendre que la douleur s'estompe, rendez vous donc ce matin aux Vaux de Cernay avec Bruno, Jean Pierre, Régine et Olivier. Le temps est très humide mais il ne pleut pas, et les feuilles mortes sont bien présente pour limiter les bourbiers.
Aujourd'hui, j'étrenne mes nouvelles pompes d'entrainement (NB 708) trouvés en solde à 39€ sur le net, histoire de pouvoir alterner et de ne pas massacrer trop vite mes Salomon, en espérant que ce ne soit quand même pas de la camelote...
Depuis 2 jours donc, grâce au glaçage et à la pommade magique, j'ai "l'impression" d'avoir retrouvé mes facultés, on part alors tranquillement pour faire un tour tout en foncier. La première demi-heure se passe plutôt bien mais malgré le fait d'essayer de ménager au maximum mon tendon dans les montées, la douleur ressurgis petit à petit m'obligeant à lever carrément le pied dès que la pente s'accentue, j'enrage!! Mes beaux rêves de participer à l'Origole sont en train de s'éloigner!! Je termine tant bien que mal la sortie....merci à Bruno d'avoir raccourci!! On aura quand même bouclé en 1h50 pour 16km...Olivier aussi était content d'arriver je crois, pour sa reprise!!
Retour donc au point mort, avec quand même un léger mieux dans l'intensité de la douleur que la semaine précédente, mais pas de quoi envisager sereinement la suite...
Mercredi, ce sera donc vélo à la place de CaP (avis aux amateurs!!) et Jeudi RDV chez le Dr pour une séance de mésothérapie, dernier recours pour une participation à l'O.
Hello bruno,
RépondreSupprimerhé bien je vois que ça continue !
JE sors de chez le toubib, soudure de l'os en route donc selon lui reprise tranquillou de la CaP dans .... 2 semaines
En attendant vélo avec xav dimanche, qui au passage à repris ses baskets ;-) pour le Trail de la vallée de chevreuse du Printemps prochain, ça promet !
Sinon tes impression sur tes salomon ? je pense changer de chaussures prochainement.
A+
David
Effectivement c'est la m....!! Encore une phase d'apprentissage pour les prochaines fois, la leçon c'est "ménage ta monture"!!
RépondreSupprimerBref sinon je suis super content de mes Salomon modèle XT Wings, c'est des vrais chaussons super stable et qui rendent pas mal tant que c'est pas trop défoncer style pierrier où les asics trabucco s'en sortiraient mieux, moi je les conseille en tout cas.
A+
Bruno
Pas facile de trouver la bonne fréquence d'entrainement en Trail, entre surentrainement et rien faire c'est pas simple, j'ai l'impression que lorque tu décides de passer à ça tu dois prendre un abonnement chez l'ostheo et medecin du sport, ça change du vélo !
RépondreSupprimerTu roules demain alors ?
salut Bruno
RépondreSupprimera ce ke je vois tu galere avec c est douleurs !!!ca a pas l ére facile les entrainements et j ai l impression que les muscles et articulations souffre pas mal !!!
bon courage