Ecotrail J-7!!

Et oui, plus que 7 jours avant mon premier grand rendez vous de l'année, les 80km de l'Ecotrail!
Ce ne sera pas une découverte pour moi, après l'avoir déjà fait à 2 reprises en 2009(récit) puis 2010(récit), mais ça reste quand même un gros morceau à ingérer!

C'est une épreuve qui ne présente pas énormément de difficulté en terme de D+ (1500m) mais qui en fait du coup sa particularité, il faut beaucoup courir et c'est très vite usant...!!
Il faudra donc être prudent dès le départ et ne pas se laisser griser par la vitesse sur les 20 premiers km qui sont assez roulant jusqu'au ravito de Buc. Une fois passé les quelques bosses, on verra rapidement la Tour Eiffel depuis l'esplanade du parc de St Cloud mais les derniers km de bitume sur les quais seront très long et éprouvant pour enfin pouvoir escalader la Dame de Fer, ce sera la délivrance!!!

J'espère à nouveau pouvoir être Finisher mais l'objectif sera surtout de ne pas me blesser dans l'optique des futures courses alpines...
Le rythme sera donc certainement moins rapide que les dernières fois, peut être autour des 9h de temps de course, et bien sûr la caméra m'accompagnera une fois de plus...

Côté préparation, voici ce que ça donne depuis le début de l'année:
Presque 370km de Course à pied, plus grosse semaine à 53,5km, plus longue sortie à 27km...et 850km de vélo! On verra si cela sera suffisant la semaine prochaine!
#Ecotrail