Recapitulatif S44

3 h de vélo sous la flotte hier matin, c'est toujours sympa !! ça renforce l'esprit guerrier!!

Récapitulatif S39

J'avais eu un peu peur au vu du temps annoncé pour le WE dernier mais finalement j'ai pu faire tout ce que je m'étais fixé avec de bonne sensation de surcroit. Donc, 3h de CaP Samedi et 3h de vélo le dimanche, ma prépa s'annonce pas trop pourri, plus que 3 semaines à assurer...

Recapitulatif S30

Pas beaucoup de news en ce moment....c'est un peu la trêve au niveau course dans la région!
Par contre, niveau entrainement, ça va bien.....c'est plus facile sans les enfants!!!

Programme du WE

Samedi, c'est l'organisation du Club, dans mon quartier, je serais donc bénévole le matin et je prendrais part à la course des 1ére catégorie à 19h.

Dimanche, si tout va bien, je serais aussi au départ de la course de la colline, à 2 pas de la maison. Ce sera ma dernière sortie de CàP avant le grand rendez vous du WE prochain.

Programme du WE

Dimanche, c'est jour OFF pour cause de Baptême et donc de "festoyage".
J'ai prévu d'aller rouler demain matin si le temps le permet puis d'aller faire en soirée le trail du "Castor Fou"!!, à Vauhallan (550mD+ quand même!!!).  Pas mal pour ma prépa. marathon....

 Y'a des volontaires pour l'un ou l'autre ou pour les deux??