Après presque 1 mois d'embêtement avec cette élongation au mollet, j'ai fait ma reprise à pied hier soir, 1h10, 12km et pas de douleur!!
J'espère que cette fois c'est pour de bon, je vais quand même y aller mollo les prochains jours, histoire d'éviter la rechute, ça serait mieux pour la suite!!
La semaine prochaine, je serais donc à Jouy pour le trail du Josas, sur le 50km... et je vais expérimenter un plan d'entrainement sur 1 semaine...;-)) Je doute que cela soit bien efficace!
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