jeudi 31 juillet 2014

Ice Trail de la Tarentaise 2014

Il y a quelques temps déjà, j'ai fait la connaissance de la bande à "Phiphi", des joyeux trublions qui se sont pris au jeu du trail, tout comme moi, avec l'objectif de grimper une à une les marches conduisant aux plus belles épreuves de l'hexagone.
En ce mois de Juillet un peu pourri, il faut bien le dire, ils avaient décidés de s'aligner sur une des épreuves alpine des plus convoité: l'ice Trail de la Tarentaise, 65km avec 5000m D+
Antoine nous livre en vidéo son expérience!! Bravo les gars et on se retrouvera à l'Impérial Trail!! ;-)

lundi 28 juillet 2014

X-Trail Courchevel 2014 J-5

Météo exécrable en ce moment dans les Alpes, faut croiser les doigts pour que ce WE soit meilleur!!
Les dernières news de l'organisateur après un repérage en altitude, faut-il prévoir la luge?!!
A suivre!

dimanche 27 juillet 2014

Tour de France 2014

Enfin un Tour de France intéressant à suivre, avec des attaques, de l'audace, du suspens et des français qui nous font espérer pour les années à venir, bravo Tony, Thibault et Jean-Christophe!!
 Et chapeau Nibali, t'es même meilleur que Sagan en wheeling!! :-))

Mon 1er vrai col mythique Alpestre: Le Cormet de Roselend

Ca faisait longtemps que je voulais me faire un joli col dans les Alpes, après avoir tâter ceux des Pyrénées lors de mon étape du Tour 2007 (Peyresourde, Port de Balès,  Portet d'Aspet).
C'est donc chose faite depuis ce matin avec le Cormet de Roselend!!
19,3km au départ de Bourg St Maurice avec presque 1200m de D+ et 6% de pente moyenne, pas trop important sur le papier, pourtant en vrai ça pique quand même pas mal par endroit!!
La mi-parcours est terrible!!
Les bornes kilométrique indiquant le %moyen du km à venir, démoralisant par moment!!
Avant de m'élancer, je ne savais pas à quoi m'attendre et j'appréhendais un peu car je n'avais pas du tout le braquet adéquat pour ce genre de grimpée. En effet, j'ai oublié avant de partir de remplacer mon petit plateau par un 39 qui s'imposait au vu de la dénivellation importante de la région.
Résultat, je suis parti avec mon braquet de région parisienne: 44 à l'avant et une cassette montant jusqu'a 23 à l'arrière, autant dire que j'avais un peu peur de caler en cours de montée...!!
A la sortie de Bourg St Maurice, je me suis donc vite retrouvé en danseuse jonglant entre le 21 et le 23, essayant de trouver un rythme, mais c'est pas évident quand on a l'impression de tirer une remorque!! Bref, passé quelques kilomètres, je me suis vite retrouvé dans le dur, et j'ai fait le reste de l'ascension sur le 23 sans pignon de sécurité. Finalement, le paysage m'a aidé à oublier ce problème de braquet et je me suis quand même bien amusé, rattrapant les multiples cyclos escaladant ce col mythique.
Après un peu plus d'1h, j'ai vaincu et je suis donc parvenu au sommet, content!! ;-)

Training week 30

vendredi 25 juillet 2014

Courchevel X-Trail 2014 - J-8

Demain c'est la 6000D, j'ai une belle vue sur une partie du parcours et du coup j'ai les mollets qui démangent mais pour moi, l'objectif, c'est dans 8 jours!!
Hâte d'y être! ;-)

6000D 2014 J-1

Gros orage ce soir aux Arcs, donc ça doit tomber fort aussi à la Plagne!! J'imagine que les coureurs doivent stresser un peu plus du coup à la veille du départ!!
De mon côté, j'ai prévu d'aller faire un tour sur le parcours, j'espère donc voir tous les copains, Pierrick, Benoit, Martial, Cyril, et tous les autres!! Bonne course les gars!
L'ambiance du côté d'Aime:



mardi 15 juillet 2014

L'Impérial Trail de Fontainebleau 2014

Inscrit sur le 58km!!
C'est parti pour les inscription!! Seulement 200 dossards dispos pour chacune des courses, à savoir un 10km (220mD+), un 36km (750mD+) et un 58km avec 1300m de D+!!
Un des plus joli spot de trail en Ile de France, à ne pas louper si vous n'avez rien de prévu le 20 Septembre prochain!!
Inscription: ICI
Informations: ICI
Ne tardez pas, ça va partir très vite!!
Mon expérience 2012 en vidéo:

dimanche 13 juillet 2014

La Jacques Anquetil 2014: Annulée !!

Des travaux sur le site de départ et d'arrivée, à Rambouillet empêcheront l'organisation de cette nouvelle cyclosportive de voir le jour cette année. Ce n'est que partie remise, rendez vous en 2015!!
Finalement non!! :-(

mercredi 9 juillet 2014

La 6000D 2014

Bientôt les vacances!! Cette été, cap sur les Arcs 1800, je serais à 2 pas de cette mythique course qui fête ses 25 ans cette année. Pas mal de copains y participe et ça va me démanger mais il faudra que je ronge mon frein car pour moi, c'est l'X-Trail de Courchevel qui m'attend la semaine suivante...
Qui dit 6000D dit 3000D+ et 3000D- (et oui ce n'est pas 6000D+, ça ferait un peu beaucoup sur 60 bornes...!!), une montée et une descente, facile!!
Le teaser 2014 pour vous mettre l'eau à la bouche:

Et mon aventure en 2012 vu de l'intérieur pour ceux qui ne l'ont pas encore vu!!

dimanche 6 juillet 2014

06/07/2014 - Le Perray en Yvelines

Belle surprise ce matin, pas pour la météo, ça c'était prévue qu'elle soit pourrie!! Non la surprise, c'est que j'ai gagné cette course typée plutôt pour des coureurs sprinter, exactement l'inverse de moi en somme!!
Bref, ça m'est arrivé et c'est le principal!
24 tours d'un circuit d'environ 4km à parcourir, du vent, de la pluie et un petit faux plat casse-patte.
Bien sûr, le mulet était de sortie, décidément, je fais mes meilleurs résultats avec ce vélo...
Tout a commencé par une échappée d'une quinzaine de coureurs dès le 3éme tour, on est 3 coureurs de Bois d'Arcy, moi, Vincent et Mickael, le club le plus représenté, autant dire que le prix d'équipe semble déjà in the pocket!! Les tours se passent, et on ne peut pas dire que l'entente est au beau fixe, on doit être 6 ou 7 à passer à l'avant et le reste fait de la patinette dans les roues. Les relais sont poussifs et on se demande même avec mes acolytes si c'est nous qui sommes au dessus du lot ou si les gars sont cramés... En même temps, depuis 2 semaines, je me sens des jambes de feu à l'entrainement donc c'est possible que ça fasse mal quand j'appui un peu!! hihihi
Donc, on décide à la mi-course de faire un épurage en se relayant tous les 3 pendant un tour, Fred Dieu de Gambais vient nous donner un petit coup de main aussi. Ca tire la langue à l'arrière mais tout le monde a suivi. Tant pis!! On continue donc sur cette allure qui nous semble pépère (40 de moyenne quand même au compteur!) et alors qu'on avait décidé d'attaquer avec mon collègue Vincent à 6 tours de l'arrivée, 2 gars de Gambais reviennent sur le groupe de tête compromettant notre possible prix d'équipe. Le plan est à revoir!!
Mickael commence à secouer le groupe, relayé par Vincent, ça commence à s'exciter!! Pour ma part j'observe encore...
A quatre tours, Vincent attaque franchement, avec Christophe Laur dans sa roue. Un gars d'Houdan et de Gambais sortent à leur tour, je me jette dans les roues et on forme une nouvelle échappée à 5, dont 2 COBA (Bois d'Arcy), Mickael et Gambais bloque à l'arrière, là ça sent bon!
On se relaye régulièrement et l'écart se creuse. A 3 tours, Christophe attaque, je le suis mais après quelques centaines de mètres, les 3 autres reviennent. Au tour suivant, je prends un relais un peu plus appuyé dans le faux plat et me retrouve avec le gars d'Houdan détaché devant, je mets alors la machine en route et ne me retourne plus, la cloche sur la ligne, plus qu'un tour!
On donne tout avec Houdan Man, lui me dit qu'il est rincé et qu'il ne me disputera pas la victoire, trop cool même pas besoin de réfléchir à la stratégie pour m'en débarrasser, on décide de se la faire fair-play, en arrivant ensemble main dans la main lui légèrement en arrière bien sûr!! J'aime cet esprit, ça fait plaisir de le retrouver encore sur les courses cycliste!!

Une victoire qui me fait bien plaisir car c'était ma dernière course avant les vacances et surtout ça faisait un petit moment que je n'avais pas gagné (depuis 2011, il était temps!) J'avais quand même fait pas mal de km depuis le début de l'année et je commençais à me demandé ce qu'il fallait faire pour arriver à jouer la gagne, j'ai trouvé: la persévérance!!!
Vincent fait 3 et Mickael 10, ce qui nous permet de gagner en plus le prix d'équipe!! Merci à vous les gars, on s'est bien débrouillé, une belle course d'équipe!!
La Dream Team autour de notre Président

vendredi 4 juillet 2014

Ballade à vélo en vallée de Chevreuse

En mode test vidéo à vélo, j'avais fait ces prises de vues il y a quelques semaines durant une sortie de groupe un soir de semaine puis un peu trainé à les monter...
Voilà, au final, les meilleurs points de vue serait à mon avis, de fixer la caméra sur la tige de selle pour une vue de derrière et une prenant vers l'avant, fixé sur le cintre. La prochaine fois, je tenterai en course, ça peut être rigolo!!

jeudi 3 juillet 2014

L'Origole 2014


Ca y est, c'est reparti pour une nouvelle édition du plus difficile trail en IDF!
L'Origole 2014 aura lieu le Samedi 06 Décembre prochain avec un départ à 22h au Perray en Yvelines.

La nouveauté cette année: une distance intermédiaire de 52km voit le jour entre le petit trail de 30km et le grand trail de 82km...de quoi satisfaire le plus grand nombre!!
Pour ma part, j'avais un peu hésité avec un retour sur la SaintéLyon mais l'appel de cette épreuve un peu particulière a été plus forte, surtout qu'elle n'a lieu que tout les 2 ans, ce sera donc sur le 82km que je m'alignerai, avec l'envie de vaincre une nouvelle fois la boue, le froid et la nuit, tout un programme!! ;-)
Les inscription ici: http://inscriptions.onsinscrit.com/2014/origole
Le site de l'Organisateur: http://www.alternature3r.fr/origole.html

mardi 1 juillet 2014

Trek Emonda SLR 10

http://www.trekbikes.com/fr/fr/bikes/road/performance_race/emonda/
La perfection signé Trek, le vélo de série le plus léger au monde!! 4,65kg, ça doit être une tuerie à piloter...
Malheureusement, le rêve a un prix, 12999!! soit presque 3€ du gramme, une paille!