vendredi 30 avril 2010

Reprise CàP

Ca y est!!, j'ai purgé ma peine après quasiment 6 semaines d'arrêt, j'ai enfin ressortis mes runnings de leur boite.
J'ai parcouru hier soir la bagatelle de 3,3km en 21 min. Ma reprise doit se faire en douceur même si j'aurais eu envie de taper dedans car les sensations sont là.
Pas question de se reblesser, avec des objectifs maintenant à court terme.
Donc après 20 min, pas de douleurs particulières, mais vu la courte durée de cet "effort", je préfère attendre de passer l'heure d'entrainement pour me prononcer.

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