dimanche 14 mars 2010

14/03/10 Sonchamp - 5éme

Retour sur cette première course de ma saison vélo. A ma grande surprise, cela ne s'est pas si mal passé...
Ce matin, 2 degrés, glagla !!! pas d'échauffement, simplement un petit massage à la pommade chauffante et hop sur la ligne de départ où je me mets en dernière position pour mieux me protéger dans les roues. 13 tours de 6 kms sont prévus.
Dès le départ, Benoit du club se porte seul en tête, 1 tour plus tard, c'est Guy Dauphin qui le rejoint et un peu plus loin 2 autres coureurs, ça commence à s'exciter dans le peloton et les attaques fusent... Gerald part seul et rejoint les 4 coureurs de tête. Là ça sent vraiment mauvais car je pensais pas que ça partirais si tôt, d'autant plus que les gars du peloton ont déjà l'air de tirer la langue. Au bénéfice d'une bosse je contre une attaque et parviens à rentrer seul après un gros gros effort sur 2km. Je me fais les tripes mais j'ai bien fait car c'est la bonne, j'ai plus qu'a en chier le reste de la course...car j'ai quand même un gros manque de kilométrage (forcément avec 650 kms depuis le début d'année, faut pas réver) et donc de vélocité. C'est surtout dans les bosses et les relais que je sens le manque, ça pique les cuisses!!


Bref, je m'accroche pendant toute la course mais sans surprise je ne peux pas prendre part à la bagarre finale et laisse partir dans la dernière bosse. 5éme à l'arrivée, c'est une vrai satisfaction en regard de ma préparation réduite de cet hiver et aussi des jambes un peu lourde dû à ma dernière grosse séance de CaP d'hier (23 km à 12,5km/h de moyenne...)

6 commentaires:

  1. hello bruno,
    de retour au taf ! j'ai roulé hier matin et à ma grande surprise j'ai vu des vélos partout à Sonchamp et notamment beaucoup de vélo de ton club. Pas mal ta placette avec peu de préparation, sinon tout se passe bien pour la prépa de l'écotrail ?
    A+
    David

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  2. Je savais pas que t'étais déjà rentré, dommage qu'on ne se soit pas aperçu!!! T'as bien récupéré de ton 1er trail?? Moi je suis dans la dernière ligne droite....
    A+

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  3. ça va pour la récup, j'ai fait deux sorties de CAP en récup à la montagne la semaine dernière avec quelques douleurs aux quadri mais supportable, l'arnica et les étirements doivent contribuer à ça. En revanche dimanche matin avec les furieux j'ai souffert en vélo surtout dans les bosses après 50 km, désagréable !!!!! faut se dire que en vélo ça sera plus comme avant je pense ! sinon de ton côté comment vont les jambes ? tu fais chevreuse ou pas ?
    A+
    David

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  4. Les jambes vont pas plus mal qu'avant mais j'ai toujours pas résorber ma tendinite, je refait une séance de méso ce midi pour espérer être "anesthésier" Samedi. Sinon, oui je me suis inscrit au Trail de Chevreuse, je sais pas ce que ça va donner à peine 15 jours après....

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  5. 20 ou 50 km à Chevreuse ?
    Perso je suis sur le 20 km pour la première année.
    Sinon au passage tu fais les lavoirs en Juin ? par équipe de deux ;-)


    A+
    David

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  6. Ben en fait je me suis inscrit sur le 55km, mais plus ça approche et plus je me dis que j'aurais peut être pas dû!! tant pis on verra bien, sinon j'avais pas prévu les Lavoirs car je fais le Marathon du Mont Blanc 15jours après...on verra.
    A+

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