Cette dernière semaine sera consacrée à refaire du jus et à réparer tout les petits bobos ( TFL genou droit, périostite gauche, ampoules pas cool !!!) et à surtout retrouver une bonne motivation pour courir sereinement.
Donc, pour résumé, 10 semaines de préparation pour 382,1 kms parcourus en 25 sorties, ce qui donne en moyenne 15,3 km/par sortie, à raison de 2,5 sorties (en moyenne toujours!!!)
Pour comparer: les chiffres 2009: J'avais effectué 292,1 kms en 25 sorties, ce qui donnait 11,7 km/sortie en moyenne, pour un résultat de 8h11 min au 1er étage de la Tour Eiffel....
La préparation CaP a été un peu plus studieuse mais le complément Vélo n'a pas été aussi important que l'année passé, 1120 kms pour 724 kms cette année.
Donc le verdict, Samedi soir.....
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