Ma préparation énergétique pour le 80km du Mt Blanc

Dans le cadre de ma préparation au 80km du Mont Blanc qui aura lieu le 23 Juin prochain, je vais tenter une approche différente en terme d'apport énergétique.

PowerBar a qui l'on doit l'invention de la première barre d'apport glucidique en 1986 me donne l'occasion de pouvoir tester leurs produits dans toutes la phase préparatoire à cette épreuve, comprenant bien entendu mes entrainements croisés à Vélo et en Course à pied.
Je vais donc pouvoir utiliser une bonne partie de la gamme pour apporter les ressources énergétiques nécessaires à mon petit corps d'athlète à la fois avant/pendant et après mes entrainements/compétitions. Trop bien! ;-)

C'est donc la première fois que je vais suivre ce type de "protocole" complet sur une période aussi longue car la majorité du temps, je ne couvrais mes dépenses énergétique que pendant la durée de la compétition. Il ne faut pas se le cacher, c'était essentiellement dû au coût que cela peut engendrer, mais c'est interessant à mon sens de pouvoir faire ce genre de test pour voir si sur 1 mois d'utilisation, le bénéfice physiologique est notable!
Mes parcours d'entrainement comme la fréquence de ceux ci étant assez bien maitrisés, je devrais pouvoir comparer facilement mes sensations avant la phase et tout au long de celle ci, d'autant que je fonctionne uniquement à l'eau en temps normal! :-D

Voici les produits #powerbar que je vais tester dans plusieurs saveurs et dont je vous ferais un feed-back au fil des dégustations!! :-)

5electrolytes: Comprimés effervescent pour faire de la boisson sportive permettant d'apporter les 5 électrolytes (Sodium, Chlorure, potassium, magnésium, calcium) perdues lors de la transpiration

Energize: Les barres énergétiques aux deux sources de glucide C2Max (glucose et fructose) 

Energize Wafer: Les barres énergétiques mais sous forme de gaufrettes plus légère et facile à assimiler.

Energize Muffin: Des muffins à préparer facilement soit même pour charger en glucide C2Max

New PowerGel original: Gel énergétique à base de glucide C2Max et sodium et un packaging innovant 

Performance Smoothie: Purée de fruit équivalent énergiquement à un Powergel, pour faciliter l'absorption sans mastication

PowerGel Shots: Petits bonbons au coeur liquide! 5 Shots équivalent à un PowerGel en apport glucidique

Natural Energy Cereal: Barre de céréales à base de flocons d'avoine et d'ingrédients naturel

Isoactive: Boisson isotonique apportant les 5 électrolyte perdues à travers la transpiration

Protéine Plus 30%: Barres protéinées pour la reconstruction musculaire

Recovery 2.0: Poudre protéinées pour améliorer la récupération après un entrainement intense

Protein Plus Sports Fruity: Boisson protéinées pour l'entretien et la croissance des muscles 

Plus d'information sur le site de PowerBar: ICI