samedi 16 juillet 2016
12km de Vaux sur Mer
De passage pour le week-end sur la cote de Beauté, j'en ai profité pour participer avec ma famille à ce 12km estivale. Un parcours de 3 boucles de 4km, digne d'un cross avec des montées, des descentes bien sûr, mais aussi des virages en épingles, des relances, des parties herbeuses, bref très ludique et ça m'a bien plu!!
Pas de caméra cette fois ci, j'en ai donc profité pour me lâcher un peu et décrasser la machine! Du coup, départ rapide, une première boucle à plus de 16km/h, une recherche de second souffle dans la deuxième boucle, et une troisième boucle en mode survie pour garder la position au classement!
Je fini en 46' à la 13éme place, 3'58 au kilo, bien content de moi au vue de l'entrainement minimal que j'ai en course à pied avec une seul et unique sortie par semaine en ce moment, y'aurai du potentiel avec un peu plus de régularité... :-)
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Pas mal pour quelqu'un qui cours peu..... JPG
RépondreSupprimerC'est ce que je me suis dit aussi!! :-p
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RépondreSupprimerJ'en reviens pas ! j'ai regardé plusieurs fois tes vidéos (Aubrac, Diagonale, UTMB...),je trouve ton blog super intéressant, je le consulte régulièrement...j'étais à Vaux aussi, je fini 10ème juste devant toi(Thierry G), je ne t'ai pas reconnu ! Je suis vert !!! j'aurais vraiment bien aimé pouvoir parler avec toi un moment.... pffff...
RépondreSupprimerSalut Thierry, excellent! Ça fait un peu loin maintenant, je me souviens bien des deux gars qui terminent juste devant moi mais pas de toi... Ça sera peut être pour une autre fois si t'habites dans le coin, je viens souvent, mes beaux parents habitent Vaux... A+ Bruno
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